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閉経後の女性は要注意！骨を鍛えるトレーニングも紹介

画像アルバム（7/9）骨密度を上げる食べ物＆運動で骨粗鬆症・骨折予防！

出典：シワ・たるみは、骨と筋肉から解決！簡単「骨たたき」
出典：シワ・たるみは、骨と筋肉から解決！簡単「骨たたき」
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