「ヒップアップ」ゴーズジム・マルちゃん

02分57秒
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動画シリーズ：イケメン美ボディ

ゴーズジム銀座店店長丸山卓也（マルちゃん）

お尻が垂れてきた大きくなってきたそんな方へ！自宅でできる、美尻トレーニングです！

■合わせて観たい「キング・オブ・エクササイズ」シリーズ

初級編4本、中級編4本の集中トレーニングで効率的にダイエット。1本目は誰でも視聴できます！

ぽっこりお腹に！キング・オブ・エクササイズはこちらから＞https://halmek.co.jp/tv/c/exercise/14958

■「キング・オブ・エクササイズ」のトレーナー、丸山卓也さんの指導レポ公開中

「半年で-10kg」達成者の体験記

54歳ズボラ女子のがけっぷちダイエット#1

実録！健康に痩せる50代ダイエット半年で-10kg

詳しくは＞＞＞https://halmek.co.jp/beauty/c/bbody/11488

「3か月半で-8.5kg」達成者の体験記

リバウンド50代女子のダイエット復活戦＃1

【体験記】ゆるダイエットで－8.5kg、LL→Mサイズに！何をした？

詳しくは＞＞＞https://halmek.co.jp/beauty/c/bbody/12776

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