教えてくれたのは2人の専門家

石井さとこ（いしい・さとこ）さん

1961（昭和36）年生まれ。歯科医師。口もと美容スペシャリスト。「ホワイトホワイト」院長。芸能人からの信頼も厚い。近書に『マスクしたまま30秒!!マスク老け撃退顔トレ』（集英社刊）。

かとうようこさん

1960（昭和35）年生まれ。治療室クリスタ院長。中医学博士、鍼灸師。東京・日本橋三越前にて20年以上、延べ10万人以上を施術。著書に『年齢たるみが1分で解消！　顔面整頓』（サンマーク出版刊）。

顔と一枚皮の頭皮ケアで顔を引き上げる！

顔はケアをしているけれど、頭皮のケアはしていないという方も多いのでは？ 頭皮のコリや血行不良は顔たるみの原因に！

頭皮ケア1：百会のツボを刺激して血流アップ

両耳と鼻の延長線が交わる頭頂部に「百会（ひゃくえ）」というツボがあります。刺激することで自律神経が整い、全身の血流がよくなります。美肌の大敵・ストレスの改善効果も。両手の中指をそろえて垂直にやさしく刺激しましょう。

頭皮ケア2：頭全体を包む頭皮揺らしでリフトアップ

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