- ハルメク365トップ
- 執筆者一覧
- 宇山恵風
宇山恵風
うやま・けいふう 医療、健康、美容情報をわかりやすく伝えるライター。NHKなどの健康美容系テレビ番組にも出演中。オールアバウトガイド。国立大学講師等も務める。書道、ヨガ、料理教室主宰。HP(www.kenbijuku.com)
-
2024.03.31
更年期障害かも?と思ったときの診断チェックリスト
59 -
2022.10.15
【更年期】女性専用の健康診断を体験!その結果は?
2 -
2022.10.10
【更年期】HRTの効果が!やる気と自信を取り戻した
13 -
2022.09.26
更年期障害対策の切り札、ホルモン補充療法とは?
17 -
2022.09.24
【体験談】更年期うつからホルモン補充療法の開始まで
34 -
2021.11.03
【更年期】ホルモン補充療法のための検査や費用は?
28
1
-
巻き爪を予防する靴選び
健康的な足を守るために「靴選び」はとても重要。巻き爪や足トラブルを防ぐ靴の選び方と履き方をシューフィッターに聞きました。 -
「朝の尿モレ」これで解決
どっと押し寄せる朝の尿意。そんなやっかいな「朝の尿モレ」に特化した吸水パッドをハルトモさんがお試し!はたして効果は? -
薬局の待ち時間を解消
薬局でのキツい待ち時間。仕方ないとあきらめていませんか?アイン薬局のアプリを使えば、実は待ち時間問題は解消できるんです! -
突然の出費はこれで解決!
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
老化を早める「体の酸化」
体の酸化度(サビ度)をチェック!「老けやすい生活」を送っていませんか? -
1回10分~の健康習慣♪
一流講師のレッスン100以上!本会員は無料で受け放題!日替わり「まいにちレッスン」の詳細はこちら★