教えてくれた人：荻原博子（おぎわら・ひろこ）さん

経済ジャーナリスト。日本の健康保険制度を長年注視し、改正などに詳しい。公的保険、民間保険を比較した、わかりやすい解説に定評がある。

【1】いきなり大病院に行かない

紹介状を持たずに大病院で受診すると、初診料の他に7000円以上の「選定療養費」が請求されます。この費用は保険適用外で、病院によっては1万円以上かかることも。

無駄な出費を省くには、「かかりつけ医→大病院」の流れが鉄則。紹介状の作成には「診療情報提供料」がかかりますが、保険が適用されます。医療費節約のためにも「かかりつけ医」を見つけておきましょう。

【2】リフィル処方箋を活用すれば、再診代がかからない

病状が安定している人に対して、医師の判断により発行される「リフィル処方箋」。有効期限内に、3回を上限に繰り...