プロに学ぶ!大人ダイエット&フィットネス・5

画像アルバム(7/13)肩こりに効くストレッチは?痛みの原因・解消法を紹介

肩のセルフチェック
姿勢が悪いと肩まわりが硬くなる(左)、姿勢が良いと肩まわりがスムーズに動く(右)

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