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理学療法士が教える「足指つかみ」で姿勢改善・3

画像アルバム（5/13）2週間で背筋が伸びる！「足指つかみ」のやり方は？

足指つかみのやり方　STEP1：いすに座り、片方の足を太ももの上にのせる。
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