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頻尿・尿もれ・冷えはセルフケアで治せる、予防できる

画像アルバム（7/16）骨盤底筋を鍛える9つの方法！自宅で簡単尿漏れケア

下着も活用して骨盤底筋を鍛える「も・れ・な・いトレーニング」
参照：インナー課長徹が行く「尿漏れを防ぐ骨盤底筋を鍛える方法」
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