HALMEKUP

今日も明日も、楽しみになる

カテゴリ
特集
ハルメク電子版 バックナンバー1年分が読める
買い物 厳選した商品を品揃え
イベント 知りたいことがたくさん
ハルトモ倶楽部 読者のリアルライフ
プレゼント 豪華商品をプレゼント
クーポン お得なクーポンがいっぱい
トピックス 知りたい情報がいっぱい
素朴な疑問 一問一答で明快に回答します
©Halmek Corporation All rights reserved
ホーム
買い物
動画
イベント
メニュー

更年期以降は注意。認知症やがんのリスクが高まります

画像アルバム（5/14）「睡眠負債」とは？寝だめではなく睡眠の質改善で解決

睡眠時間と死亡率の関係
30〜102歳までの110万人を６年間追跡調査した結果、死亡率が最も低かったのは7時間睡眠の人たちでした。
7時間睡眠を基準にすると、それより短くても長くても死亡率は上昇。最大で1.3〜1.4倍高くなりました。
前へ
本文に戻る
次へ

画像一覧

LINE友だち追加

ハルメク雑誌

雑誌2025_2月号

ハルメク通販

最大20％OFF！ ＼おトクなセール開催中！／

人気商品が最大20％OFF！
おトクなセール開催中！