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リンパケアトレーナーの木村友泉さんが考案した特別プログラムを紹介します。内側からハリのある、健やかな肌を取り戻しましょう！ 実践編となる今回は、肩甲骨まわりと後頭部の筋肉をゆるめるプログラムです。
教えてくれた人：木村友泉（きむら・ゆうみ）さん
1959（昭和34）年、富山県生まれ。富山医科薬科大学（現・富山大学）薬学部卒業。「LHJ（ライフ＆ヘルスジョイ）」代表。リンパケアトレーナー、薬剤師としても活動中で、リンパケアと漢方を掛け合わせた「美容漢方」も提案。「ハルメク365」で公開中のリンパケア動画も好評。
肩甲骨まわりをゆるめる1：ほぐしてプッシュ
- 肩に両手をあて肩甲骨まわりの筋肉をほぐす
- 5〜10秒...
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