教えてくれるのは、藤原 華（ふじわら・はな）さん

整理収納アドバイザー準1級。新聞社の取材が来るほどのゴミ屋敷住人から一念発起し、汚部屋脱出に成功。エッセイ「100万円貯めて、汚部屋から脱出してみた」が「note 創作大賞」で優秀賞を受賞。「これなら、できるかも？」と思える気軽な片付けのコツを、Ｘやnoteで発信中。著書に『まずは5個捨てるだけ！ 今度こそ、部屋が片付く。』（あさ出版）など。

思い出の品に手が止まる…なぜモノを捨てられない？

みなさんは休みの日に「今日は、部屋を片付けるぞ！」と意気込んで片付けを始めたものの、ふと手が止まったことはありませんか？

「……ん？ これって、捨てていいのかな？」

私も同じでした。

• またやるかもしれないダイエットのための運動器具
• 趣味だったお菓子作りの道具
• あとでまた学ぶかもしれない資格取得のための本
• いつか着るかもしれないお気に入りだった服

など、捨てていいのかわからないモノだらけでした。

なぜ、このようなモノを「手放していいか」判断できないのか。理由はシンプルです。「この先、使うかどうか」がわからないからです。

では、なぜ「この先、使うかどうか」がわからないのか。それは、「どんな人生を歩みたいのか」が決まっていないから。

「片付けの話なのに、なんで人生の話が出てくるの？」と思ったかもしれません。でも、実際、片付けって人生の話に行き着くんです。どんな人生を歩みたいのかが決まっていないと、「人生に何が必要で、何が不必要なのか」がわからないんです。

だからこそ、「これって捨てていいの？」と悩んでいる目の前のその「モノ」を、この先使うかどうか判断できなくなるのです。

たとえば「今から旅行に行く！」と決めてスーツケースに荷物を詰める場面を想像してみてください。そのとき、「どんな旅をするのか」が決まっていなければ、「何を持っていけばいいのか」「何を持っていかなくていいのか」は判断できませんよね。日帰りなら着替えはいらないし、海で泳ぐなら水着がいるし、海外旅行なら海外対応のコンセントプラグが必要です。

片付けも、これと同じです。

「どんな人生を歩みたいのか」が決まっていないから、「その人生に必要なモノ・不必要なモノ」がわからない。わからないからこそ、捨てるかどうかの判断がつかなくなってしまうのです。

捨てられない本当の理由。理想の人生が決まっていない罠

片付けは、人生をより良くするために、やるものです。と、いうことは、「これを持っていることで自分の人生はより良くなるのか？」を考えれば、「これを捨てるべきかどうか」の答えは、すぐに出せます。

そして逆に言えば、「どんな人生を歩みたいのか」が決まっていなければ、「これを持っていることで自分の人生はより良くなるのか？」という問いに、答えを出すことはできません。

なぜなら、「どんな人生を歩みたいのか」が決まっていないと、捨てるかどうか悩んでいる目の前のモノが、「理想とする人生に寄与してくれるのかどうか」がわからないから、です。

片付けは「今の自分」にとって不要なモノを手放し、「これからの自分」に必要なモノだけを選び取るための、大切な人生の選択なのです。

もし5億円の宝くじが当たったら、あなたは何をする？

とにもかくにもまず「どんな人生を歩みたいのか」、ここで一緒に仮でいいから決めてみましょう。……と、いきなり言われても呆然としちゃいますよね（笑）。

そこで一つ、良い方法を紹介します。「もし5億円の宝くじが当たったら、どうするか」を想像しましょう。

あなたが会社員の場合は、5億円当たったら、もう会社に行かなくてもいいかもしれません。では、会社を辞めたあと、どんな人生を送りたいでしょうか。

たとえば、

• 海のそばの町に引っ越して、ずっと書いてみたかった小説を書ける書斎をつくる
• 思い切ってイギリスに移住して、パン屋をオープンする
• 世界遺産をすべて巡るバックパッカーになる

……などです。

そして、もし「海のそばの町に引っ越して、書斎をつくって、小説を書くことを仕事にしながらのんびり生きていく」という人生が自分の理想だとしたら、その人生をすでに生きている自分を想像してみます。

すると、不思議なことに、片付けがサクサク進むようになります。

たとえば、そんな最高に理想的な書斎に、「昔買ったけど、結局挫折したダイエット器具」があったら、どう感じるでしょうか。

きっと、見るたびに、「これ、どうしよう……捨てるべきかな」とモヤモヤしたり、「持っているなら使わなきゃ」と、やることが増えて頭のリソースを奪われたり。しかも使っていないからボロボロで「これがあるだけで部屋がキレイに見えないしゴチャゴチャするな……」とげんなりしちゃいます。

つまり、小説家として生きていく自分の人生には、そのダイエット器具はいらないんです（もちろん、使っているモノであれば捨てる必要はありません！）。このように、「どんな人生を歩みたいのか」を決めると、捨てる基準ができて、捨てることが怖くなくなります。

片付けを始める前に必要なのは、捨てる勇気でも、収納テクニックでもありません。「自分はどんな人生を歩みたいのか」を決めること。すべては、そこから始まります。

【実践】片付けの前に！理想の人生を見つける4つの問い

片付けに取り掛かる前に、理想の人生について一度考えてみましょう。

（1）5億円が手に入ったら何をしたい？
（2）休日は部屋でどんなふうに過ごしたい？
（3）今、イヤだと思っていることは何？（それを反転させると理想の人生が見えてくる！）
（4）今あるすべてのしがらみがなくなったとしたら、どこに行ってどんな暮らしがしたい？

次回の記事では、“片付け”下手でも1分で取り組める！ もう散らからない「1日5個捨て」を紹介していきます。

※本記事は、書籍『まずは5個捨てるだけ！ 今度こそ、部屋が片付く。』より一部抜粋して構成しています。

■今度こそ部屋が片付く「1日5個捨て」をもっと読む■

#1：人生を考えると、捨てる基準がスパスパ見えてくる仕組み
#2：1分で取り組める！もう散らからない「1日5個捨て」
#3：結局着ない…を防ぐ「買う前」の簡単チェックリスト

もっと詳しく知りたい人は、藤原さんの書籍をチェック！

『まずは5個捨てるだけ！ 今度こそ、部屋が片付く。』（あさ出版）

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