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だるい、体重増加、気分が沈む、肩こりなど

画像アルバム（6/18）自律神経を整えるアイデア12と自己診断で不調改善

自律神経を整えるアイデア1：食物繊維と発酵食品をしっかりとる
水溶性食物繊維は海藻やサトイモ、ナガイモ、納豆、キノコなどに豊富に含まれます。
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