自分の尿モレタイプはどれ？
たまに尿モレがあっても、だましだまし過ごされている方も多いのでは？ けれど一口に尿モレと言っても症状によってタイプはさまざま。そこで自身の尿モレのタイプがわかる簡易診断チャートをご紹介！
2025.06.10
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更新日：2023年11月27日 公開日：2022年11月13日
紫外線＆乾燥のダメージは秋のうちにリカバリー#4
【時短でシミ・シワ対策】50代からの夜のスキンケア
【時短でシミ・シワ対策】50代からの夜のスキンケア
乾燥がひどくなる前に、夏に受けたダメージを回復させておきたいと思う日の夜のスキンケア方法。ビタミンC美容液や美白クリームなどを使い、ダメージケアをしつつ、時短でパパッとできちゃうケアを、50代の美容ライター・中尾慧里さんが紹介します。
目次
50代の夜の時短スキンケアに必要なこととは？
翌朝の肌のためにも、ちゃんとお手入れして眠りたいけれど、疲れてすぐにでも眠りたかったりすることもありますよね。そんなときは、最低限必要なアイテムを使って、必要最低限の時間で、夏に受けたダメージをリカバリーしながらケアしましょう！
時短といっても手抜きをしてはダメ。スピーディなお手入れながらも、ちゃんと「保湿」「ダメージケア」「エイジングケア」を考えたアイテムを使用します。
「早く済ませたいからチャチャッとつける」というのもいけません。化粧品の効果をしっかり与えるように、手のひらの体温で化粧品を温めてから肌に浸透させるなど、丁寧にお手入れすることが重要です。
夜のスキンケア【時短編】のステップ
- クレンジングオイルで、メイクオフと洗顔を同時にして時短！
- ビタミンC美容液で、ダメージをリカバリー
- 化粧水と美容オイルを混ぜて使うことで時短保湿！
- 美白クリームで、ダメージケアと保湿
夜の時短ケアのポイントは2つ！
時短ポイント1：洗顔不要のクレンジングアイテムを使う
オイルタイプのクレンジングは洗浄力が高いので、しっかりメイクもスピーディに落とせます。また、水を含ませて乳化させることでメイク以外の汚れを落とし、毛穴の詰まりなどを防ぎます。
オイルクレンジングは肌が乾燥するといわれることが多いですが、最近は保湿成分がたっぷり配合されたタイプもあるので、自分の肌に合うものを見つけましょう。
※画像は限定ボトル
時短ポイント2：化粧水と美容オイルを混ぜて使う
洗顔後すぐに美容オイルをなじませることで肌を柔らかくし、次に使う化粧品の効果を引き出せるメリットがあります。でも時間がない夜は、化粧水と混ぜて使うことで1ステップ減らせます。
美容オイルと化粧水は、手のひらの体温でじっくり温めながら混ぜましょう。
では、それぞれのステップを詳しく解説します！
【夜の時短ケア】ステップ1：クレンジングオイル
メイクオフも洗顔もできてしまうので時短には便利なアイテム。ベタつかず、しっとりした洗い上がりに。
クレンジングオイルのポイント
- 少量の水を加えて乳化させることで、メイク以外の汚れもオフ
- すすぎ残しがないように、時間をかけてしっかり洗い流す。ただしゴシゴシはNG！
【夜の時短ケア】ステップ2：ビタミンC美容液
紫外線による肌のくすみ、シミ、シワなどのトラブルを防ぐために、洗顔後すぐにビタミンC美容液を顔全体と、気になる目元、首にのばします。
【夜の時短ケア】ステップ3：化粧水＆美容オイル
美白の化粧水に美容オイルを混ぜて、パワフルにダメージケア！肌が柔軟になって化粧水の浸透力も高まり、乾燥対策もばっちり。
【夜の時短ケア】ステップ4：美白クリーム
時短ステップとはいえ、肌トラブルを防ぐために最後の仕上げには美白クリームを投入。
※お肌に異常を感じた場合は、化粧品の使用を中止し皮膚科専門医にご相談ください。
夜スキンケア（時短編）を動画で見る
＞＞中尾慧里さんの動画一覧はこちら
今回使用したアイテムはこちら
しっとりした洗い上がりの「オイルクレンジング」
8つの植物オイル配合、スキンケア成分が約75％。ダブル洗顔不要で毛穴を感じさせないなめらかな肌に洗い上げるクレンジングオイル。150mL、5500円（税込）もある。
商品名：アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル
内容量：450mL
価格：1万4850円（税込）
問い合わせ：シュウウエムラ
夏のダメージケアをサポートする「ビタミンC美容液」
効果の異なる3型6種類のビタミンCを配合。3種類の発酵エキスが年齢肌のキメを整えてくれます。シミだけではなく、シワ対策も期待できる。
商品名：セリジエ ビタミンC美容液
内容量：10mL
価格：2970円（税込）
※販売終了
肌を柔らかく整える「美容オイル」
杏の種約400個分（60mLの場合）から低温抽出した杏仁（きょうにん）油と和漢方エキス、植物油をブレンドしたオイル。古くなった角質を滑らかにする成分や、深刻な年齢肌による乾燥肌を潤す成分を配合。
商品名：ハルメク 薬用杏仁オイル
内容量：60mL
価格：9680円（税込）
問い合わせ：ハルメク
保湿とダメージケアを叶える「美白化粧水」
やさしい発酵の力で低分子化した美容液成分がぐんぐん浸透。3種のビタミンCも配合し、透明感のある肌に導きながら新たなシミを防ぐ。
商品名：セリジエ 薬用ホワイトニング化粧水
内容量：120mL
価格：3850円（税込）
問い合わせ：ハルメク
ダメージケアには欠かせない「美白クリーム」
4種のメラニンケア成分と3種のビタミンCを配合したクリーム。油分と水分のバランスが絶妙でベタつかず、しっかり保湿ができます。
商品名：ハルメク 薬用ホワイトニングクリーム
内容量：30g
価格：5280円（税込） 感謝市価格：4780円（税込）※2024年1月4日まで
問い合わせ：ハルメク
※商品および価格は、2023年11月27日現在のものです。販売終了となっている場合もございます。
■【動画付き】紫外線＆乾燥のダメージは秋のうちにリカバリー■
- コツがわかればこれでいい！朝のスキンケア【時短編】
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