ぽっこりお腹に！キング・オブ・エクササイズ初級#1

16分57秒
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動画シリーズ：キング・オブ・エクササイズ

■トレーニング内容

1.ウォームアップ

2.スクワット10回ｘ3セット

ぽっこりお腹をなんとかしたい！運動や食事制限をしてもなかなか痩せない。そんな悩める50代女性に！

下半身を鍛えることが、ぽっこりお腹解消&ダイエットの最短ルート！

お腹がへこむ！体脂肪が燃える！誰でも痩せ体質になれる！最強エクササイズ「スクワット」を、筋肉系イケメントレーナーが指導します。

第1回は、本当に正しい「スクワット」。さあ、理想の体を手に入れましょう！

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