最近の尿モレケア用品は、種類が豊富！

まずは尿モレケア用品の種類をご紹介。以前は介護や高齢者といったイメージの強かった分野ですが、元気なシニアが増え、「少しだけ尿モレの心配が出てきたけれど、まだまだアクティブ！」という方の要望に応えた多様な商品が登場しています。ご自身の状況に応じて、沢山の選択肢からぴったりのものを選べる時代になりました。

＜形状＞
■ライナータイプ
吸収量は少なめで、おりものシートのような形状。薄いので自然なつけ心地。

■ナプキンタイプ
吸収量はライナータイプよりは多め。生理用ナプキンのような形状。

■パッドタイプ
ナプキンタイプよりも厚手で、より吸収力が高いのが特徴。

■パンツタイプ
見た目は普通のショーツと変わらず、モレる心配が少なく、ずれも気にならない。パッド内蔵型だと吸収量高め。

このように尿モレケア用品は、吸収量や付け心地などによって大きく4つの形状に分かれています。ただ形状は吸収量の違いによるところも大きいので、「たくさん動いても違和感のない自然なつけ心地が良い」「少し厚手でふわふわしている方が安心」など、ご自身の好みで選ばれることが多いです。

お店のどこで売っているの？

尿モレケア用品を購入するとき、多くの方が訪れるのはドラッグストアなどだと思います。でも、いざお店に行くと、「はて、一体どこの売場にあるのか……」と、意外と見つけるのが大変だったり、かといってお店の人に聞くのもためらわれたりします。

「シニア向けだから、介護用品やおむつの近く？」と思う方もいらっしゃるかもしれません。でも実は軽失禁用のライナータイプやナプキン、パッドタイプは、介護用品の売り場にももちろんありますが、生理用品売り場の並びに置いてあることもあるのです。

ちなみに、お店に行って尿モレケア用品を見つけづらいのは、パッケージのデザインが可愛くなっていることもひとつの理由。昔の介護のイメージから離れ、尿モレがより“誰でも悩む普通のこと”になった分、見た目もこれまでの生理用品の延長線上で選べるようになっているのです。

ただその代わり、ナプキンやおりものシートなどと一緒に並ぶと、どれが尿モレケア用品だかわかりにくいかもしれません。そんなときは、パッケージにある「吸水」や「cc」の表記に注目を。一般的に、ナプキンやおりものシートにはない表記なので、目印になるでしょう。

何をどう選ぶ？ 〈1〉尿量や悩みの症状は？ 

尿モレケア用品を選ぶ最初のポイントは、まずは症状の内容で考えること。

ライナータイプ、ナプキンタイプ、パッドタイプがある「ナチュラ」シリーズを例に、お悩みの内容と尿モレの量の目安、それに対応する尿モレケア用品をご紹介しますので、参考にしてみてください。

■普段は大丈夫。たまにくしゃみをしたときに、不安になることがある……

このようなお悩みをもつ方は、まずは「ライナータイプ」から始めましょう。目安となる尿モレの量は、大体ティースプーン1杯～2杯程度で、比較的少量です（5cc～15cc） 。

重たいものを持ち上げたとき、大声で笑ったときなど、お腹に力が入ると少し漏れてしまうような、軽度の腹圧性尿失禁の方にちょうど良い吸収量です。見た目はほぼおりものシートなので、つけている感じがせず快適に過ごせます。

■急な尿意に襲われることがあり、いつもは間に合うけれどたまに不安……

このようなお悩みをもつ方は、「ナプキンタイプ」がおすすめ。目安となる尿モレの量は、大体お弁当ソース入れとティースプーン1杯～おたま半分程度です（30cc～65cc）。

急に強い尿意がきて、トイレに駆け込むまでのあの時間は本当にハラハラ、苦痛です。そんな方には、ライナータイプよりももう少し安心感のあるナプキンタイプを。万が一の急な多めの水分もしっかりキャッチしてくれます。

外出時に不安な場面の多い切迫性尿失禁の方など、今日は不安になりたくないという日に上手に使ってみてはいかがでしょうか。

■夜の頻尿が気になる。また起床時に一気に尿意が押し寄せることがあり、トイレまでの道中が不安になってしまう……

このようなお悩みをもつ方は、「パッドタイプ」を選ぶのが良いでしょう。目安となる尿モレの量は、大体おたま8分目以上です（85cc～）。

意外と多くの方がひそかに不安に思っている、夜～朝にかけての尿の悩み。夜は尿意がにぶくなり、昼よりも夜のほうが多く溜まって、起床時に急な尿意に襲われることがあります。また、夜間のトイレは転倒のリスクもあり、注意が必要です。尿量と、出るスピードに対応する必要があるので、パッドタイプがとても心強いです。

何をどう選ぶ？ 〈2〉どんなシーンで使う？ 

選び方のもうひとつのポイントは、使用シーンを考えること。尿モレケア用品は、先にご紹介した形状だけではなく、厚みや素材の違い、尿モレしやすいシーンに特化したものなど、バリエーションも豊か。そんなときは、生理用ナプキンを選ぶときのように、ご自身がどんなシーンで使うかを思い浮かべて商品を選ぶといいでしょう。

・今日は外にいる時間が長くて、汗をかきそうだな、というとき
　→肌がかぶれにくい「コットンタイプ」

・ジムやヨガなどで、ピタッとしたウェアを着るとき
　→「薄手の目立たないタイプ」

・夜～朝にかけての起床時に強い尿意が来てしまうとき
　→吸収量と吸収スピードに特化した「夜～朝の専用タイプ」

＞＞「ナチュラ 夜つけて朝あんしん吸水パッド」の詳細はこちら

尿モレ用品は、できれば1つの種類に絞らず、使うシーンやその時の体調などによって選んで使えるよう、何種類かを家に用意しておくと安心です。

 なお、生理用ナプキンやおりものシートを尿モレケア用品の代用とする人もいますが、それは避けましょう。粘度のあるおりものや経血をキャッチするのと、水分である尿を受け止めるのとでは、必要な機能は全く違います。

経験された方もいるかもしれませんが、生理用品を使用中に尿モレをすると、表面に水分が残ってベタベタして不快なうえ、皮膚のかぶれやかゆみ、臭いモレの原因になることもあります。尿モレ専用であれば、水分をしっかり吸収してサラサラ状態を保ち、尿の臭い対策もばっちり。

こればかりは試してみないと分かりませんが、まるで尿を「引き込む」ような吸収っぷりは、専用品だからこそ出来るわざなのです。

尿モレ不安で、気持ちや行動が左右されないために 

尿モレケア用品を使うのが初めての方は、最初は抵抗があるかもしれません。でも、尿モレを気にし過ぎて外出しなくなったり、友達といても楽しめなくなったりするほうが、気持ちの面で悪影響があります。尿モレケア用品を上手く使うことは、より日常を積極的に、アクティブに過ごすうえでとてもメリットが大きいのです。

それでもなるべくパッドに頼りたくないという方は、例えば長時間の外出時や、夜間だけなど、気になる時だけピンポイントで使ってみて、自分なりの良いバランスを見つけるのがおすすめ。今回の記事を読んで、何となくでも自分なりの尿モレケア用品の選び方がイメージ出来たら、売り場に一度足を運んでみてくださいね！

【記事監修】
泌尿器科専門医　井上 雅先生
日本泌尿器科学会所属。大学病院などで泌尿器科、産婦人科の経験を積んだ後、みやびウロギネクリニックを開業。

いざというときのおまもりに、尿モレケア用品を上手に活用

■普段は大丈夫。たまにくしゃみをしたときに、不安になることがある……という方
■重いものを持ち上げたときに、少し漏れることのある方

⇒ライナータイプ「おまもりケア」のナチュラがおすすめ！

【尿モレの量：ティースプーン1杯～2杯（5cc～15cc） 程度】

スリムな吸収体で、さらっと快適を保てます。見た目はほぼおりものシートですが、尿に特化しているので、消臭力もあり、また肌に水分が残っている感じもしません。軽度の腹圧性尿失禁の方におすすめ。

■急な尿意に襲われることがある方
■そこまで水分を取ってないのに、すぐにトイレに行きたくなる方

⇒ナプキンタイプ「ちょこっとケア」のナチュラがおすすめ！

【尿モレの量：お弁当ソース入れとティースプーン1杯～おたま半分（30cc～65cc）

こちらのちょこっとケアは、おまもりケアよりも安心感がありますので、万が一の急な水分もしっかりキャッチしてくれます。ヨレも防ぐので下着につけても違和感がありません。薄手ですが吸収力もありますので、外出時に不安な場面の多い、切迫性尿失禁の方におすすめです。

■夜の頻尿で不安な方。
■起床時に一気に尿意が押し寄せ、トイレまでの道中が不安になってしまう方

⇒夜～朝専用のパッドタイプ 「夜つけて朝あんしん」のナチュラがおすすめ

【尿モレの量：お弁当ソース入れとティースプーン1杯～牛乳びん1本
とティースプーン2杯（30cc～210cc） 】

意外と多くの方がひそかに不安に思っている、夜～朝にかけての尿の悩み。夜間に溜まった大量の尿が、起床時に一気に出るので、日中とはまた悩みが違うのです。量とスピード感に優れた、夜つけて、起床時もあんしんできるパッドが心強い味方になります。長時間トイレに行けない外出時など、大量の尿が溜まってしまうような日中の場面にもぴったりです。

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