重ね着もゆったり服もすっきり見え！通勤にも大活躍

50代・秋の着膨れ対策に！装いが垢抜ける「着痩せテクニック」4つ

更新日：2025年09月11日

公開日：2024年10月03日

暑さと寒さが交差する秋は、コーデのバランスで悩みやすい季節。つい重ね着し過ぎて着膨れしてしまう……という方もいるのではないでしょうか？　そこで今回は通勤やオフィスコーデにも使えて、体型カバーや着痩せも叶える着こなしのコツを紹介します。

1. 長袖×ロンスカは「三首見せ」で抜け感をプラス！

秋コーデは、夏に比べて肌を見せる部分が少なくなるため、全体が重く見えがちです。そんな時にぜひ取り入れたいのが、首、手首、足首のどこかに肌を少し見せる「三首見せ」。スッキリとした印象になる上、細い部分だけ露出することで着痩せ効果も期待できます。

特に、シャツやブラウスを1枚で着る今の季節は、首元のボタンを少し開けて浅めのVネックにすると、抜け感がアップ。写真のように身頃のゆったりとしたトップスに、すとんと落ちるラインのスカートを合わせてメリハリを出すと、ほっそりとしたスタイルに見せられます。

また、コーデの洗練度を引き立てる「ブルー＆ブラウン」の配色も、マネしたいポイント。イタリアのメンズファッションでも人気なので、ぜひ取り入れてみてください。

コーデのアクセントになる「ニットベスト」は、スタイルアップにも役立つ便利アイテムです。写真のように長袖トップスの上にすっぽりと重ねれば、気になりがちなウエスト周りを自然にカバー。丈が長すぎないアイテムなら、上半身がコンパクトな印象に見えて脚長効果もアップします。

一枚持っておくと便利なのが、ハイネックデザインのニットベスト。首元が温かいので、防寒対策にもぴったり。袖がないので上からアウターを羽織っても着ぶくれしません。さまざまなコーデに使える、着回し力の高さも魅力です。

この秋冬も引き続き人気の「ゆったりジャケット」は、通勤にも使える優秀アイテム。インナーにはシンプルなTシャツを、ボトムスにはサテン素材のスカートを合わせてライトなトーンでまとめると、軽やかで上品な着こなしに。

ジャケットが持つかっちりとした雰囲気が、全体のシャープさを引き立ててくれるのも、大人コーデにうれしいポイントです。また、写真のように鮮やかなニットを肩掛けして視線を上に集める小技にもご注目。着痩せ効果の底上げだけでなく、コーデにアクセントを加えたいときに便利です。

重く見えやすい秋冬のオールブラックコーデは、素材の異なるアイテムを組み合わせると、スッキリとした印象にまとまります。

写真のコーデは、ニット、レーススカート、ブーツの異素材合わせがポイント。胸元で輝くハートモチーフのネックレスやミニバッグのアクセントも、単調になりがちなスタイルに華やかさを添えています。

トップスやボトムスがゆったりしたサイズ感でも、シルエットが大きく見えないのも全身黒ならではのメリットです。

ぜひ参考にしてみてくださいね！

あなたに似合う色やスタイルを知るだけで、毎日のコーデがぐっと洗練されます。洋服選びのヒントを見つけて、自信を持てるおしゃれを楽しみませんか？

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