45歳女性の「夫とセックスレスで寂しい」というお悩み

旦那（43歳）とは、交際9か月で結婚して4年たちます。子どもはいません。

旦那とは趣味が同じで、週末は2人で外出したり、家事も折半したりしています。

しかし、ここ1年くらいセックスレスで寂しいです。

月に1回か2回あればいい方で、私から切り出すパターンがほとんど。きっとレスになる前には戻れないので、彼氏でもつくってしまおうかと悩んでいます。

（45歳女性・りんさん）

岡野さんの回答：彼氏をつくるのは良い方法ではありません

 夫婦問題カウンセラーの岡野あつこです。

セックスレスのお悩みは、パートナーに打ち明けられず苦しんでいる方がとても多いです。結婚当初はあったのだけれども、なぜか最近レスになって不満が募っているという話をよく聞きます。

実際、夫がしてくれないし話し合っても無駄だから、よそで恋人をつくって解消しようと不倫に走る人もいます。後に良心の呵責や夫に対して後ろめたさを感じたり、夫に知れたりして取り返しのつかない結果となる人もいます。

そのため、彼氏をつくるのは一時の肉体的満足にはつながるかもしれませんが、決して良い方法とは言えません。

まずはいろいろ考えられることを想定して、問題解決のために時間をつくって、リラックスした雰囲気の中で夫と話し合うことをおすすめします。

なかなか言えなかったり、言っても取り合ってくれなかったりして、ここまで我慢したかもしれません。でも、夫婦だからこそ勇気を出して確かめることは大事です。

ただし、話の持っていき方を急いだり、その日のうちに解決しようと詰め寄ったり、相手の気持ちを尊重することなく自分の考えを主張する話し合いでは、逆に夫婦仲が悪くなったりレスが助長されたりすることもあるので、慎重に運ぶことをおすすめします。

ポイントは、不平不満から入るのではなく、セックスに対する考え方の確認と今後の希望、提案などをすることです。

夫も気にしているかも……話してお互いを認め合いましょう

夫も気にはしていたものの、りんさんには言えなかった理由があるのかもしれません。考えられる理由としては以下が挙げられると思います。

• 仕事がハードで疲れ切っている
• 夫婦生活がマンネリ化していてその気になれない
• 自分で処理ができている
• 他の異性と出会ってしまった

または、もう子どもをつくる予定がないから、という理由もあるのかもしれません。

ご相談を見るに休みの日には一緒に出掛ける、家事も折半するなど、うまくはいっていると思います。

ただ、女性にとっては、これからの生活において40代のステージをセックスレスで我慢することは、満ち足りた幸せにはつながりません。

レスに悩んで不安な気持ちでいると、物欲しげなオーラが出てしまって、「人妻不倫」を企む男性に狙われてしまう方も少なくありません。

あなたが出会って結婚まで決めた夫と、今後どういうふうに関わっていきたいのか優先順位を十分に考えて、話し合いの場を持った方がいいと思います。

• 荒波を立てずに我慢して夫婦生活を送るか
• あなたを女性として見てくれるよう夫に働き掛けるか
• 離婚覚悟で他の人を見つけるか

話の流れによっては問題点をあぶり出してしまうことにもなりかねませんが、逃げても避けてもりんさんにとって大きな問題を後回しにするだけです。

これから何十年もある人生の中で、夫婦生活の中で、あなたが我慢することなく、自分の価値観を封印することなく、そして不倫に走らず、自立した女性として、あなたの考えを理解してもらえる努力をしましょう。

まずは最善の努力をしてみることです。昼の生活も夜の生活も含めてお互いを認め合い、心豊かになる努力をしてみてください。

回答者プロフィール：岡野あつこさん

おかの・あつこ　夫婦問題研究家、公認心理師。離婚診断士(R)。NPO日本家族問題相談連盟理事長。
自らの離婚経験を生かし、夫婦の問題に悩み苦しむ人を一人でも多く救いたいという思いから、離婚カウンセリングという前人未踏の分野を確立。30年間で3万5000件以上の相談を受け、その成功事例ノウハウを数多く持つ。近著に『夫婦がベストパートナーに変わる77の魔法』（サンマーク出版）、電子書籍『離婚診断』（アデル出版）がある。

・離婚相談救急隊運営
・「離婚診断士(R)養成オンライン講座」開講
・YouTube「岡野あつこチャンネル」

構成：渡邊詩織（ハルメクWEB）

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