よく見るとショック！ネック&デコルテに現れる年齢サインって？

タートルネックを着ない限り、一年中、人目に触れる首。ファンデーションを塗ってきれいになった顔と、素肌のままの首との境目を見て、悲しくなったことがある人は多いはず。50代に多い首元の悩みは、以下の通りです。

・首の横ジワ

・首の筋のような縦ジワ

・細かいちりめんジワ

・首やデコルテのくすみやゴワつき

・デコルテのげっそり感

・フェイスラインがたるみ、首が太く短く見える　など

首元は、皮脂腺や筋肉が少ない分、顔以上に老化のサインが目立ちがち。顔よりもまじまじと見る機会が少ないため、気付いたときにぎょっとする！なんてことも。

今日からすぐできる！ネック&デコルテのお手入れ方法7つ

ファンデーションでがっつり隠すこともできないネック&デコルテゾーン。今まで後回しにしてきてしまった人も、顔と同じように大切にケアすることで変化が訪れるはず。未来の若見えのためにも今すぐ実践を！

1.クレンジングや角質ケアをする

首元～デコルテは、顔と同じ扱いをするのが基本。日焼け止めを塗った日や、くすみが気になったとき、首のぽつぽつに悩んでいる人は、デコルテまでクレンジングをしましょう。クレンジングをすることで、古い角質汚れが落ち、スキンケアがなじみやすくなります。フェイシャルエステに行くと胸から上をクレンジングしてくれるのと同じように、自宅でもセルフエステをするような感覚で。

ファンデーションなどをしっかり塗るわけではないので、首元のクレンジングには洗浄力がマイルドなミルクやクリームタイプなどがおすすめです。スペシャルケアには、ゴマージュやピーリングで角質ケアを。

2.顔と同じスキンケアを塗る

化粧水、乳液、美容液など、顔と同じように首元も保湿します。首やデコルテは、洋服やネックレスなどで摩擦が起きやすいので、しっかり保湿することで黒ずみや乾燥をケア。普段の姿勢によって癖付いてしまう横ジワや、乾燥によるちりめんジワ対策にもなります。

ネック&デコルテ専用のクリームや、シワ改善の成分が配合されたクリームを使うのもおすすめです。

カントリー&ストリーム　ネック＆デコルテクリーム　1320円（税込）

ハチミツ、パルミチン酸レチノール、ナイアシンアミド（保湿成分）と、プチプラなのに贅沢な成分がたっぷり。首元をきれいに見せるソフトフォーカス効果パウダーが、なめらかな肌質に見せてくれるので、朝のスキンケアにもぜひ。伸びがいいぷるっとした軽いテクスチャー。

N organic Plenum リンクルダイレクト エッセンス [医薬部外品]　1万1000円（税込）

有効成分ナイアシンアミドを配合したシワ改善美容液。ちょっと贅沢ですが、スペシャルケアをしたい日は首のシワにも。11種類の精油を独自ブレンドした、シトラスフローラルの芳醇な香りで、ふわっと香ってくると幸せな気持ちに。首に塗ってもベタつかない濃密ジェル。

3.フェイスパックで首～デコルテにもパック

フェイスパックを使い終わったら、美容成分が残っているうちにそのまま首～デコルテにも。首もとにこれをするだけでも、肌がいきいきして明るく輝きます。大事な日の朝・晩のお手入れに取り入れて。

4.コリを残さないための毎日の5分ケア

毎日のスマホやパソコンなど……首からデコルテにかけては凝り固まりやすいゾーンです。肩回しや首回しなどのストレッチ、コリをほぐすマッサージで巡りをよくすることも、首元を美しく見せるためには重要です。

ストレッチやマッサージを続けるのが苦手な人は、ピンポイントで筋肉を刺激するペン型美顔器がおすすめ。

COREFIT　ザ・フェイスポインター  2万3980円（税込）

毎日使い続けられるサイズ、重さ、手触り、丈夫さなど、機能以外も細部にまでこだわられたペン型美顔器の元祖（写真は旧商品）。1か所60秒間、1秒に３回の速度でプッシュ。次第に巡りがよくなり、ぽかぽかしてくるのを感じられます。

ながらで使っても安定感があり、コリの深い部分までしっかり行き届く。コリからくる歪みや左右差、たるみなどにアプローチして、すっきりした首もとが目指せます。

5.ボディークリーム+オイルでツヤ肌を作る

今日は顔色が曇っているなぁ……疲れがにじみ出ているなぁ……と感じた朝は、ネック&デコルテにツヤを与えましょう。顔の真下が明るくなると、顔までトーンアップしたように見ます。一番簡単な方法は、ボディクリームに1～2滴オイルを混ぜて、首からデコルテに塗ること。内側から潤ったようなツヤが生まれて、ハリに満ちた首元に。

6.トーンアップする日焼け止めを塗る

首元も顔と同じく、できれば365日日焼け止めを塗りたいところ。そのとき、トーンアップする日焼け止めを使えば、紫外線から守れるだけじゃなく、首が明るく見えます。ファンデーションや下地で顔のくすみを飛ばそうと思うと、どうしても顔だけが明るくなりがちに。首にもトーンアップアイテムを使うと、自然な仕上がりに。

7．姿勢を整える癖をつける

一番難しいのが、日頃の癖を直すこと。気付いたときでいいので、スマホを見る角度や座っているときの姿勢の見直しを。頭が前に突き出るストレートネックになっていると、首に圧がかかりシワのもとに。コリが溜まると肩がもっこりして、首が太く短く見えてしまうことも。

ネック&デコルテケアで見た目年齢をダウン！

年齢がバレやすいとわかっていながらも、ネック&デコルテはお手入れ不足になちがちです。だからこそ少し手を加えるだけでも、見違える肌に喜びを感じられます。今日からさっそく顔と首～デコルテはすべて同じようにケアして、若見えを目指しましょう。

※効果には個人差があります。試してみて異変を感じる場合はおやめください。
※記事中の商品情報・金額は2025年11月時点のものです。