脂肪よ燃えろ！キング・オブ・エクササイズ初級#4

16分57秒
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動画シリーズ：キング・オブ・エクササイズ

■トレーニング内容

1.スクワット10回ｘ3セット

2.バックランジ20回ｘ3セット

1回たった15分で、ぽっこりお腹はもちろん、50代からの体型悩みを解消できる最強エクササイズ。

いよいよ初級編ラストは、スクワットと合わせて脂肪を燃焼する効果大！

下半身の筋トレ「バックランジ」に挑戦！きつそう？いいえ、これまで筋肉系イケメントレーナーと一緒に頑張ってきたあなたならきっと大丈夫。

あなたの心と体は、もう「痩せ体質」に変わり始めているはずです！

【無料視聴】お試し動画はこちら

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