(4) 実践！ケア・ウォーキング
いくらでも歩ける足づくり講座
歩きの専門家から、足によいストレッチと歩き方を教わります。 足と脚を守る「ひざちゃん体操」を行い、足とひざ・股関節・O脚によい歩き方を覚えましょう。 体にやさしい歩き方「ケア・ウォーキング」を体験します。
今日も明日も、楽しみになる
特集
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