ゆったり自由に“心を満たす”旅へ！#2

プレひとり旅のススメ！「いきなり“ひとり”は不安」という方へ

公開日：2025年12月22日

「ひとり旅に憧れるけれど、いきなり“ひとり”はちょっと不安…」というオトナ女性に。まずは短時間・近場で試す“プレひとり旅”なら、安心して自分のペースを楽しめます。無理なく始められるコツをご紹介します。

教えてくれた人：山脇（やまわき）りこさん

料理家として、「きょうの料理」（NHK総合）をはじめ、テレビ、雑誌などで活躍。旅のエッセー『50歳からのごきげんひとり旅』（大和書房刊）が14万部を超えるベストセラーに。最新刊は「歩いて旅する、ひとり京都」(集英社)

ひとり旅に行ってみたいけれど、なかなか一歩が踏み出せないという方へ。まずは気軽にひとり旅のよさを味わう「プレひとり旅」に出掛けてみませんか？

泊まりがけのひとり旅は、宿選びなど少しハードルが高いもの。「まずは気になる場所へ“日帰りひとり旅”をするのがおすすめです。近場なら『近隣の市区町村の気になるお店や文化施設』などは、安心感がありつつ意外な発見もあって面白いですよ」（山脇さん）

ひとりで出掛けることに慣れている方なら、「旅の一部で『ひとり旅』をするのも◎」と山脇さん。「家族との旅行で単独行動の時間をとる、または自分だけプラス1泊するのもアリです。おすすめは“前泊”。後から合流できると思えば安心ですし、自由に見て回った後、行ってよかった場所へ家族を案内すると喜ばれます」

最近人気なのが「ひとり参加限定ツアー」。添乗員付きで宿や交通機関の心配もない一方、例えば自由行動時間がたっぷりあったり、相部屋・相席なしでゆったり過ごせたりと、ひとり旅の魅力も堪能できます。「今は国内外の旅でひとり参加ツアーが組まれ、選択肢も豊富です」（山脇さん）

文＝新井理紗（ハルメク編集部）、イラストレーション＝ハニュウミキ

※この記事は、雑誌「ハルメク」2025年4月号を再編集しています。