すらりと脚長に見せるコツはバランス感にアリ

150cm台・低身長さんもほっそり&美脚見え!大人の「きれいめパンツコーデ」

150cm台・低身長さんもほっそり&美脚見え!大人の「きれいめパンツコーデ」

更新日:2025年09月05日

公開日:2022年09月11日

150cm台の低身長さんも脚長に見える!大人の「きれいめパンツコーデ」

150cm台の低身長でもすらっと見える! 50代女性にぴったりの脚長効果×上品なパンツコーデをご紹介。着痩せ効果や、大人女性ならではのきちんと感、旬なトレンドを押さえた、毎日使えるアイテムの選び方と着こなしのコツを解説します。

50代・スタイルアップ効果抜群!脚長に見えるパンツコーデ術

パンツはロングスカートほど体型を隠せないため、「パンツコーデは難しい」と感じる低身長の方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、150cm台の低身長女性でもすらりと見せられる、パンツコーデのポイントをお届けします。

【150cm台パンツコーデ1】美脚&着痩せ効果を狙うなら、センタープレスパンツ一択

出典:WEAR

きれいめなセンタープレス入りパンツは、美脚パンツの代表格。センタープレスの山折りラインが脚を長く見せるだけでなく、適度にゆとりがあるため、脚の形を拾いにくいのもうれしいポイントです。

コーディネートでは、モノトーンなどで色を絞ると、全体がさらにすっきりとした印象に。ビビッドカラーなどの主張が強すぎる色は、全体のバランスを崩す場合があるので避けた方が無難。

写真のようにベーシックカラーで2色程度の配色なら、統一感のある洗練された装いにまとまります。

【150cm台パンツコーデ2】ウエストイン×羽織りで縦長ラインを強調

出典:WEAR

脚を長く見せるためには、 腰の位置を高く見せる工夫が効果的。写真のようにハイウエストのパンツに、インナーをウエストインするだけで、簡単にスタイルアップが狙えます。

ただし、大人世代の女性からは「ウエストインが苦手」という意見も。そんなときは、ロング丈の羽織りものをプラスするのがおすすめです。

トップスをウエストインしても正面からしか見えないので、着ぶくれして見える心配も軽減。腰の位置を高く見せることによる脚長効果と、羽織りものからのぞく縦長のIラインで、すっきりとした大人の着こなしが叶います。

【150cm台パンツコーデ3】体温調整も簡単! ツインニット×きれいめパンツでバランスよく

出典:WEAR

パンツは下半身を覆う面積が大きいため、シルエット選びが重要です。ダボっとしたデザインよりも、程よくフィット感のあるものを選ぶと、体のラインをきれいに見せられます。

一方で、上半身がごちゃつきやすい点には注意が必要。おすすめは、写真のように、インナーとカーディガンを同色のツインニットで統一すること。

また、ボトムスとシューズをブラックで揃えるなど、配色をシンプルにまとめることで洗練された印象に。細かい部分の配色まで意識すると、全体のバランスが整い、よりすっきりとした着こなしを演出できます。

【150cm台パンツコーデ4】ボトムスとシューズの色を合わせて、統一感UP

出典:WEAR

ゆったりとしたプルオーバーブラウスは、快適な着心地で低身長の方にも人気のアイテム。しかし、丈が長めでゆとりあるデザインのため、トップスの存在ばかりが大きく見えてしまい、下半身がぎゅっと詰まって脚が短く見えやすいのが難点。

そんなときにおすすめなのが、ボトムスとシューズの色を揃えるコーディネート。写真のようにカラーリンクを意識すると、脚~つま先までがつながっているように見えて、シュッと脚長な印象に。

コーデのまとまり感もUPして、全体のバランスが取れた統一感ある着こなしに仕上がります。

150cm低身長さんのパンツコーデ、ぜひ参考にしてみてくださいね。

※HALMEK upの人気記事を再編集したものです。


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machiko
machiko

ファッションライター/19歳で渡英。ファッション、写真を学び、帰国後はファッション誌やアパレルブランドの販売やPRとして勤務したのち、ファッションライターに。毎日がより楽しくなるようなファッション情報をお届けしたい、という想いのもと、WEBをはじめ、雑誌、TV、ラジオなど様々な媒体で活動しています。