ゆるヨガ#18「首の疲れ解消」
心と体をゆるめる「ゆるヨガ」
私たちの心と体は日頃ストレスにさらされ、気づかないうちに凝り固まりがち。このシリーズでは、ヨガインストラクターのタダヒコさんが、心と体をやさしくほどくヨガとお話をお届けします。
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特集
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