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夏疲れ解消！養生法

暑さに負けない体の整え方、休め方をはじめ、夏バテを秋まで引きずらないためのポイントを、人気の鍼灸師・鈴木知世さんが解説。 ツボ押しの実演もたっぷりご紹介します。

初回から
最新回から

養生法(4) 体にあった食べ方・整え方

養生法(3) 疲れがとれる眠り方

養生法(2) 薬に頼らないケア 後半

養生法(1) 薬に頼らないケア 前半

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