医師が解説！動画で学ぶ腰痛体操・2
正しい姿勢＆筋トレで腰痛を予防！ハリ胸エクササイズ
BEAUTY&HEALTH
この連載では東京大学医学部附属病院22世紀医療センター・松平浩先生が、腰痛体操・ストレッチを動画で紹介します。今回は腰に負担をかけない姿勢を学べる腰痛予防の筋トレ、3種類のエクササイズ「ハリ胸スクワット・ランジ・カーフレイズ」です。
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