HALMEK up（ハルメクアップ）｜50代からの女性の毎日が面白くなるサイト

今日も明日も、楽しみになる

今なら30日間無料会員登録
ログイン

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

カテゴリ

ここだけの話

美と健康

好きなこと

特集

雑誌2025_7月号

雑誌ハルメク定期購読お申込はこちらから

ハルメク電子版過去1年分が読める

買い物厳選した商品を品揃え

動画ハルメクのオリジナル動画

イベント知りたいことがたくさん

ハルトモ倶楽部読者のリアルライフ

プレゼント豪華商品をプレゼント

クーポンお得なクーポンがいっぱい

トピックス知りたい情報がいっぱい

素朴な疑問一問一答で明快に回答します

©Halmek Corporation All rights reserved

メニュー

メニュー

特集

【テキストドラマ】もう一度初恋に触れた夜【テキストドラマ】もう一度初恋に触れた夜もっと詳しく

特集

ショートドラマ：コンビニショートドラマ：コンビニもっと詳しく

美と健康

小谷実可子「挑戦は自信をくれる！ピュア… 小谷実可子「挑戦は自信をくれる！ピュア… もっと詳しく

美と健康

美容

コラム：界奥飛騨で湯と静寂に包まれてコラム：界奥飛騨で湯と静寂に包まれてもっと詳しく

特集

NEW★見破れる？じわじわ変わるアハ動画 NEW★見破れる？じわじわ変わるアハ動画もっと詳しく

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

おすすめのキーワードほうれい線グレイヘア今月の運勢

新着情報

夏もスッキリ！涼感ラク映え「大人のパンツコーデ」2選

好きなことファッション

涼感ラク映え！大人の夏パンツコーデ2選

若さに執着しなくていい！50代からの「年相応で素敵な」服選びのコツ

好きなことファッション

若さに執着しなくていい！50代からの「年相応で素敵な」服選びのコツ

＜医師・専門家＞のプロが教えるダイエット講座特集！

PR お知らせ

【プレミアム会員なら見放題！】＜医師・専門家＞のプロが教えるダイエット講座特集！

「血糖値スパイク」実験！ベジファーストは正解？50代の食べ順ダイエット

美と健康ダイエット

「血糖値スパイク」実験！ベジファーストは正解？50代の食べ順ダイエット

そばvs.うどん、「血糖値スパイク」を起こさないのはどっち？

美と健康ダイエット

そばvs.うどん、「血糖値スパイク」を起こさないのはどっち？

ショートドラマ

PR お知らせ

不器用な父親の愛情物語。「心揺さぶる全3話」をチェック

老化を加速「血糖値スパイク」50代女性に多い“隠れ高血糖”のチェック法

美と健康ダイエット

老化を加速「血糖値スパイク」50代女性に多い“隠れ高血糖”のチェック法

地方移住に役立つ情報サイトまとめ【支援制度＆団体一覧】

好きなこと趣味・ライフスタイル

地方移住に役立つ情報サイトまとめ【支援制度＆団体一覧】

宅配買取

PR お知らせ

家の中の不用品が29万円に!?　高額査定の宅配買取これは使わなきゃ損！

真夏も黒が着たい方に！ダークカラーでも重くならない大人向けブラックコーデ

好きなことファッション

真夏も黒が着たい方に！ダークカラーでも重くならない大人向けブラックコーデ

美と健康ダイエット

もう挫折しない！50代からのタイプ別「ゆるダイエット」タイプ別診断

1日たった5分。いろいろと試した結果たどりついた「インド式英会話」

PR お知らせ

1日たった5分。いろいろと試した結果たどりついた「インド式英会話」

2025年7月の占い・運勢をチェック！

好きなこと運勢・占い

【来月の運勢】12星座別の月間占い！7月編

由布院ひとり旅！オトナ女子がときめく癒やしの街歩き旅

好きなこと旅行・お出かけ

由布院ひとり旅！オトナ女子がときめく癒やしの街歩き

一人も楽しい50代！由布院で「絶景の棚田とグルメ」に癒やされる1泊2日

好きなこと旅行・お出かけ

一人も楽しい50代！由布院で「絶景の棚田とグルメ」に癒やされる1泊2日

趣味や経験を生かす！50代から始めるSNS活用術【セルフ診断付き】

好きなこと仕事・スキルアップ

趣味や経験を生かす！50代から始めるSNS活用術【セルフ診断付き】

50代からの健康を保つカギ！「足力」の磨き方・正しいケア

美と健康健康・運動

50代からの健康を保つカギ！「足力」の磨き方・正しいケア

キビキビ歩ける「足力」を身に付ける！簡単足トレ

美と健康健康・運動

キビキビ歩ける「足力」を身に付ける！簡単足トレ

足の病気を予防・改善！足の悩み別ケア＆正しい靴の選び方

美と健康健康・運動

足の病気を予防・改善！足の悩み別ケア＆正しい靴の選び方

【作家・群ようこ】「おばあさん」に憧れてすること・しないこと

ここだけの話生きるヒント

【作家・群ようこ】「おばあさん」に憧れてすること・しないこと

50代女性のためのボランティア活動【厳選サイト9選】

好きなこと趣味・ライフスタイル

50代女性のためのボランティア活動【厳選サイト9選】

お金の不安を3分で解消！50代から始める老後マネープラン診断

ここだけの話マネー

お金の不安を3分で解消！50代から始める老後マネープラン診断

50代女性のための老後資金＆年金生活基本用語集【2025年度版】

ここだけの話マネー

50代女性のための老後資金＆年金生活基本用語集【2025年度版】

50代同窓会に行くか行かないか問題…悩める由紀の“再挑戦”

好きなこと趣味・ライフスタイル

50代同窓会に行くか行かないか問題…悩める由紀の“再挑戦”

小谷実可子「挑戦は自分に自信をくれる！いつまでもピュアでクリアでいたい」

美と健康美容

小谷実可子「挑戦は自分に自信をくれる！いつまでもピュアでクリアでいたい」

キッチン＆玄関をきれいに保つ習慣10！コツは「仕分ける、物を増やさない」

好きなこと趣味・ライフスタイル

【キッチン＆玄関】1日5分チェック＆きれいをキープする10の方法

クローゼット＆押し入れをきれいに保つ8つの習慣！コツは「仕分ける、減らす」

好きなこと趣味・ライフスタイル

【クローゼット＆押し入れ】きれいのコツは、仕分ける、減らす、奥行の使い方

リビングをきれいに保つ5つの習慣！「つい置く場所を定位置に」

好きなこと趣味・ライフスタイル

【リビング】きれいに保つポイントは「定位置」の決め方！片付け達人が指南

「気象病」は自分で予防・改善できる！今すぐできる5つの対策

美と健康健康・運動

「気象病」は自分で予防・改善できる！今すぐできる5つの対策

好きなこと仕事・スキルアップ

お給料が半減しても働く？定年女子の今後のキャリアは何を大事に思うか次第

モデル前田典子！韓国女子旅「爆食グルメ紀行」

ここだけの話連載コラム

モデル前田典子！韓国女子旅「爆食グルメ紀行」

50代のおしゃれ！自分に合う服を見つけるスタイル診断

好きなことファッション

50代のおしゃれ！自分に合う服を見つけるスタイル診断

52歳で決意！国際線CAが情熱のタンゴで難病患者を癒やすセラピストに

好きなこと趣味・ライフスタイル

52歳で決意！国際線CAが情熱のタンゴで難病患者を癒やすセラピストに

新着記事一覧

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

おすすめのキーワードほうれい線グレイヘア今月の運勢

ハルメクが厳選した選りすぐりの商品

驚きの軽さ＆使いやすさ！

1本で7つの効果
薬用美肌ヴェール 1本で7つの効果
薬用美肌ヴェール

特集ページを見る

人気記事ランキング

ほうれい線を消すマッサージで対策

ほうれい線が薄く！親指で押すだけ、リガメントほぐし

2019.01.24 記事を読む

「老後の孤独・不安」を軽くする、50代からの「気楽な居場所」の見つけ方

「老後の孤独・不安」を軽くする、50代からの「気楽な居場所」の見つけ方

2025.06.10 記事を読む

【PR】知らないと損する!?30秒でわかるコンビニおトク術

2025.06.03 記事を読む

雑誌ハルメク

雑誌2025_7月号

雑誌ハルメクを見る

ハルメクが厳選した選りすぐりの商品

驚きの軽さ＆使いやすさ！

1本で7つの効果
薬用美肌ヴェール 1本で7つの効果
薬用美肌ヴェール

特集ページを見る

特集

私らしく、美しく。

私らしく、美しく。

【私らしく、美しく。】著名人が語るそれぞれの「美しさ」【私らしく、美しく。】著名人が語るそれぞれの「美しさ」

美のかたちはいろいろあっていい。あなたらしく、私らしく、十人十色。それぞれの美があって、それぞれの考えがあっていい。若さや見た目の美しさだけでなく、私が信じる、あなたが目指す美を突き詰めよう。そして多様な美を受け入れ、肯定しよう。

あの人の、とっておき

【あの人の、とっておき】著名人がここぞというときに選ぶ手土産【あの人の、とっておき】著名人がここぞというときに選ぶ手土産

あの人が大事にしている贈り物とは？おいしいものにまつわる記憶や思い出の物語とともにご紹介します。

わたしリスタート

【わたしリスタート】50代からの新しい一歩の踏み出し方【わたしリスタート】50代からの新しい一歩の踏み出し方

50代から新しい一歩を踏み出して、第二の人生を歩み始めた人たちを追う「わたしリスタート」。自分らしく生きてる？　人生、このままで後悔しない？さまざまな趣味や働き方で活躍する女性たちに聞いた新しい一歩を踏み出した先にある、自分らしく輝く人生の紡ぎ方をご紹介します。

【大人のラブフェム学】恋愛と性・夫婦関係…気になるアレコレ！

【大人のラブフェム学】恋愛と性・夫婦関係…気になるアレコレ！【大人のラブフェム学】恋愛と性・夫婦関係…気になるアレコレ！

人生100年時代、大人女性にこそトキメキが必要！セックス・夫婦関係・恋愛・フェムケア…気になるアレコレに注目！

特集一覧 | すべての特集を見るすべての特集

イベント

講座・イベント

開催日：2025年09月29日(月) 13:30 ～ 2025年10月12日(日) 23:55 受付中＜オンライン＞眼科医・平松類さんとチェック「一生見える目をつくる講座」

一般価格 2,000 円

会員価格 2,000 円

講座・イベント

開催日：2025年07月21日(月) 11:00 受付中【7月21日(祝)開催】ハルメク特別鑑賞会和太鼓集団「DRUM TAO」

一般価格 26,000 円

会員価格 26,000 円

講座・イベント

開催日：2025年06月01日(日) 00:00 ～ 2025年08月31日(日) 23:55 受付中＜オンライン＞整形外科医・中村格子さんのぽっこりお腹解消講座（再配信）

一般価格 1,500 円

会員価格 0 円

月間スケジュール

すべてのイベント

プレゼント

HALMEK up読者
限定プレゼント

「界奥飛騨」ペア宿泊

「界奥飛騨」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様応募締切：2025/06/30

「57歳、いきいきハッピーおひとりさま暮らし」（サイン入り）

りさねーぜ（酒井りさこ）さんのサイン入り書籍　5名様応募締切：2025/07/22

「界由布院」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様

「界由布院」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様応募締切：2025/07/31

プレゼント一覧

プレゼント

HALMEK up読者
限定プレゼント

「界奥飛騨」ペア宿泊

「界奥飛騨」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様応募締切：2025/06/30

「57歳、いきいきハッピーおひとりさま暮らし」（サイン入り）

りさねーぜ（酒井りさこ）さんのサイン入り書籍　5名様応募締切：2025/07/22

「界由布院」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様

「界由布院」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様応募締切：2025/07/31

プレゼント一覧

ハルメクが厳選した選りすぐりの商品

公式チャンネルをチェック

「奇跡の60代！木村友泉　大人のリンパケアLesson」横隔膜をゆるめる動き

「奇跡の60代！木村友泉　大人のリンパケアLesson」横隔膜をゆるめる動き

『HALMEK up - 私らしい美しさを、もっと自由に｜30秒でわかる新サービス』

『HALMEK up - 私らしい美しさを、もっと自由に｜30秒でわかる新サービス』

50代からの新しい一歩の踏み出し方「わたしリスタート」公開中【HALMEK up】

50代からの新しい一歩の踏み出し方「わたしリスタート」公開中【HALMEK up】

「痩せる体になる！キング・オブ・エクササイズ★初級」サンプル動画【まいにちレッスン】

「痩せる体になる！キング・オブ・エクササイズ★初級」サンプル動画【まいにちレッスン】

公式チャンネルをチェック