簡単にできる腸もみで腸が元気に！

真野わかさんの腸もみ講座

公開日：2019.06.10

更新日：2019.06.07

ハルメクが主催する「真野わかさんの腸もみ講座」を2019年8月7日に都内で開催します！更に9月17日には福岡、9月25日には大阪でも開催が決定！腸が元気になる方法をたっぷり教わるチャンス！ぽっこりお腹が気になる方は必見です！

真野わかさんとは？

今回の講師、真野わかさんは都内でプライベートサロン＆スクール「マーノリブレ」を主宰する養腸家、セラピストです。

これまで多くの人に腸ケアを行い、下剤や腸内洗浄に頼らず、腸もみ・食・こころのあり方で腸をととのえる“養腸”を提唱するなど、腸に関してはまさにスペシャリスト。

真野さんの腸ケアは「カラダもココロも元気になれるカウンセリング」として高い評価を受けています。

腸もみとは、お腹をもんで腸を刺激することで腸の働きをよくするマッサージのことです。

ただ強く押して刺激するのではなく、腸にとって心地よい強さとリズムでもむことで腸をリラックスさせ、いい働きを促します。

これによって体にとって必要なものの吸収や不要物の排泄を助けることができるようになるといった効果が見込めます。

椅子に座りながらでも入浴中でも、隙間時間に気軽にできます。

ハルメク7月号でも特集していますので、興味のある方はぜひご覧ください。

また、ハルメクのyoutubeチャンネルでも腸もみ動画を公開しています。

こちらもあわせてご覧ください。

シニア女性誌No.1の「ハルメク」が主催する「真野わかさんの腸もみ講座」が8月7日にアグネスホテル東京（飯田橋）で開催されます。

講座では「腸が元気になる習慣」をテーマに、腸もみのやり方や腸の正しい知識、腸にいい食事、呼吸、姿勢などをたっぷり教わります。便秘でお悩みの方、デトックスに関心のある方、冷えに悩む方も必見です。

また、本講座は東京の他、福岡、大阪でも開催。ぜひ、ご予約ください！

さらに各会場に1組2名様をご招待。

ご招待をご希望の方はページ最下部のリンクからふるってご応募ください。