大人の女性におすすめの新刊情報

【書評】心療内科医・海原純子さんの新刊他

雑誌「ハルメク」

公開日：2019.10.19

更新日：2019.10.19

雑誌「ハルメク」の編集部員がおすすめする新刊情報を毎月お届けします。今月は、相手に嫌な思いをさせず自分の意見を伝えるようになる、心療内科医・海原純子さんの新刊『アサーティブコミュニケーションを学べる本など３冊をご紹介します。

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海原純子著『誰でもできる！アサーティブ・トレーニング　ガイドブック―みんなが笑顔になるために』
緒方伶香著『きほんの糸紡ぎ　スピンドルをくるくる回して羊毛を紡ぐ』
ルシア・ベルリン(著)、岸本佐知子(翻訳)『掃除婦のための手引き書』

海原純子著『誰でもできる！アサーティブ・トレーニング　ガイドブック―みんなが笑顔になるために』

海原純子著『アサーティブ・トレーニングガイドブック』 — 金剛出版刊 2420円

日常で自分の意見を言えない、嫌なことを断れない……そんな人に読んでほしいのが“アサーティブ”を解説したこの本。

アサーティブとは、我慢せず、相手に嫌な思いをさせず、自分の意見を伝えるコミュニケーションのこと。本書では、ランチ代を立て替えたのに、相手がそのことを忘れていたらどうする――といった例題を解きながらアサーティブを学べます。

著者の海原純子さんが特命教授を務める昭和女子大学とハルメクの共催で行っているアサーティブ講座は大人気。本書の最後には、参加者の論文も掲載されています。町内会の問題や同僚への不満をアサーティブによって見事解決した話に、胸がスカッとします。

緒方伶香著『きほんの糸紡ぎ　スピンドルをくるくる回して羊毛を紡ぐ』

編み物はよくするけれど、毛糸は買うもの……そう思っている方にぜひ手に取ってほしいのがこの一冊。初めて糸紡ぎをする人へ向けて、紡ぎ方の基本から紡いだ糸で編む小物の作り方まで、丁寧に解説されています。紡ぎ方はスピンドルという長さ30㎝ほどの棒に羊毛の繊維をからませ、コマのように回すだけ。作業そのものはとてもシンプルですが、その魅力は奥深く、著者は「紡ぐ心地よさを知ると出来上がった糸は副産物と思えるほど」と語ります。本書には羊毛が糸に変化していく様子も美しい写真で紹介されていて、眺めているだけでも楽しい。冬の新たな楽しみとして、手紡ぎに挑戦してみたくなります。