- ハルメク365トップ
- ハルトモ倶楽部
- 美容部
- ２年前、ショックを受けて生まれた髪へのこだわり
20年以上、自分なりの体磨きを続けて体重をキープしている蒲池さん。忙しい日々の中でできて、ずっと続いているセルフケアの方法をお伝えします。今回は、2年前に自分の頭皮の状態にショックを受けて始めた頭皮ケアについて。
ヘアーへのこだわり
二年ほど前に頭皮の状態をマイクロスコープで見てもらう機会がありました。予想外の結果に大ショック。
それで、美髪専門家の方のアドバイスでヘアーケアーを見直すことにしました。そして、自分でも調べて、合ったものを少しずつ取り入れていきました。その結果、加齢による寂しい頭髪も努力次第で改善できることを実感しています。
頭皮の汚れはその日の内に
洗髪は寝癖が酷いので、ずっと朝にしていました。実は夜寝ている間に汚れの上に皮脂がでてきて、毛根が詰まった状態になるそうなのです。そうすると毛が育たないので、抜けていってしまうのです。毛根にべっとり付いた皮脂汚れをとるべく、その日から夜の洗髪に変えました。
髪を洗う前は目の粗いブラシで、よくブラッシングしてから、頭皮の汚れを浮き立たせます。
シャンプー剤はそのまま付けるのでななく、よく泡立てたものに変えました。泡立てに重宝しているのが、洗顔用に購入した「あわわ」です。少量の水（私はお湯を使用）に髪に優しいシャンプー剤とひまし油をブレンドしてシャカシャカ２0秒ほどで滑らかな泡になります。
ひまし油はかなり効果の高い美容オイルとして紹介されていて、増毛効果も期待できるとか…。その効果の程はまだ分かりませんが、翌朝の髪のしっとり感はとにかく違っています。
頭皮汚れの落とし方と仕上げ
洗い方も指の腹でこするのではなく、頭皮を動かす感覚で小刻みに移動させていきます。毛根を優しくこすり洗いしても、新しい毛までどんどん抜け落ちてしまうそうです。確かに洗い方を変えてから洗面に落ちる毛の本数が減りました。
コンディショナーのつけ方にもちょっとした工夫で、すべすべ感が全く違うのです。髪の毛だけにたっぷりつけたら、手櫛でコンディショナーを馴染ませていき、指が通るようになったら洗い流します。
簡単な工程ですが、予想以上の効果をもたらしてくれます。良いとすすめられたら一度は試してみるべきですね。このひと手間で仕上がりがぐっと綺麗になります。
ドライヤーの風の当て方
私の髪は肩までの長さですが、意識をしないで乾かすと髪の癖で好きな方向へはねて困っていました。ある美容師さんのおすすめで後ろ髪を右に左にと一方向で乾かすようにしてからは妙な癖がなくなりました。必ず風は上から下へ充てることによってキューティクルがしまって、髪の艶がでるそうですね。
面倒でもその方法を守るとおくれ毛の量がかなり違っています。
頭皮マッサージ
頭皮は顔の表皮と一枚で繋がっているので、頭皮のマッサージをすることで、加齢に伴う顔のシワのリフトアップが可能なのだそうです。確か、Youtubeでヘアメイクアップアーティストの樋口先生が推奨されていました。
現在私は、砂時計の3分計で耳の後ろから始まり、頭頂部に向かってのマッサージをしています。
髪の手入れにこれほど意識する点があるとは思いませんでした。最近は白髪染めやシャンプー剤も頭皮に優しいものに変えたくていろいろと調べています。今の状態をキープできれば、若々しさの演出を楽しめそうです。
他にも、自宅でできる簡単セルフケアを知りたい方はこちら！
◆若さを引き出す秘訣はメイク動画、洋服、そして笑顔
-
![【PR】靴の正しい選び方・履き方]()
巻き爪を予防する靴選び
健康的な足を守るために「靴選び」はとても重要。巻き爪や足トラブルを防ぐ靴の選び方と履き方をシューフィッターに聞きました。 -
![【PR】「朝の尿モレ不安が解消！」吸水パッド体験]()
「朝の尿モレ」これで解決
どっと押し寄せる朝の尿意。そんなやっかいな「朝の尿モレ」に特化した吸水パッドをハルトモさんがお試し！はたして効果は？ -
![【PR】薬局のキツい“待ち時間問題”は解消できます]()
薬局の待ち時間を解消
薬局でのキツい待ち時間。仕方ないとあきらめていませんか？アイン薬局のアプリを使えば、実は待ち時間問題は解消できるんです！ -
![【PR】医療・介護・生活費、親自身でなんとかなる？]()
突然の出費はこれで解決！
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50～60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
![老化早める「体の酸化」]()
老化を早める「体の酸化」
体の酸化度（サビ度）をチェック！「老けやすい生活」を送っていませんか？ -
![まいにちレッスン]()
1回10分～の健康習慣♪
一流講師のレッスン100以上！本会員は無料で受け放題！日替わり「まいにちレッスン」の詳細はこちら★
