- ハルメク365トップ
- カルチャー
- 心理テスト
- 【心理テスト】怖い夢を見て飛び起きた時間
人気占い師・章月綾乃さんの「性格も見た目も美しくなれる!? 簡単・大人の心理テスト」。「怖い夢を見て飛び起きた時間」で、どんな深層心理が暴かれるのでしょうか？
Q 怖い夢を見て飛び起きたあなた。さて、目覚めた時間は？
A 夜中
B 明け方
C 昼間
この心理テストが表すものは何？
怖い夢……俗にいう悪夢は、ストレスや不安の表れです。心に何か引っ掛かりがあるとき、夢見が悪くなりやすいのは、誰にでも覚えがあるでしょう。さて、目覚めた時間から、不安を解消する手段・ストレス解消法を探ってみましょう。
【回答A】夜中
あなたがイメージしたのは、真夜中に見る悪夢です。怖い夢から目覚め、現実に戻ってきましたが、まだ、起きる時間には早過ぎます。再び、夢の中に戻っていかなければなりません。
つらさや苦しさに耐性があり、「もう一回寝よう」と切り替えられる人といえます。つまり、ご自身で感じている以上に、我慢強く、タフな人といえるでしょう。
それだけに、 少し不安を感じても、意志の力でねじ伏せてしまうのです。弱さを認めたら負け、そんな心理が働いています。
心が騒いで落ち着かないときは、運動で発散するのが一番。くたくたになるまで体を動かして、何も考えずに、深く眠るのがベスト。睡眠前に、ストレッチでしっかりと体を伸ばすメンテナンスもお忘れなく！
【回答B】明け方
悪夢にハネ起きたら、もうすぐ起床時間だった……、そんなふうに感じたあなたは、心身ともにギリギリのところにいるようです。やらなければいけないことが山積みで、自分自身のことを振り返る余裕がないのかも？
家事や仕事、社交に育児……、誰かのスケジュールやニーズに合わせて、日々、時間に追われるように暮らしているのではありませんか？
不安に襲われたら、ご自身を労わりましょう。温かいお風呂に入ってぼんやりしてみる、豊かな泡やクリームで体を包んでみるなど、優しいケアを心掛けてみて。
自分だけでなく、愛する家族や恋人、ペットのマッサージをしてみるのもオススメです。緊張から解放されて緩んでいく時間が、あなたの心の闇も溶かしてくれるでしょう。
【回答C】昼間
悪夢を見るとしたら、昼の時間と答えたあなた。目覚めるには、いささか遅い時間帯ですが、想像したのは、どんなシチュエーションだったでしょうか？ お昼寝やうたた寝？ それとも、二度寝や休日の昼までの睡眠？
いずれにしても、ある種の後ろめたさが見え隠れしています。心のどこかで「どうせ自分はダメな人間」と責めているのです。
朝、起きられないのも、仮眠を取るのも、今、あなたに必要な休息です。まず、自分を許し、受け入れることから始めましょう。
長い人生、少しペースを落とす時期があってもまったく問題ないし、ちゃんと休んだ分、がんばれるのです。
不安解消の助けになるのは、元気が出るBGM。目覚まし代わりに鳴らすと、パチッと切り替わるはずですよ！
文＝章月綾乃
■もっと知りたい■
-
![【PR】医療・介護・生活費、親自身でなんとかなる？]()
突然の出費はこれで解決！
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50～60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
![【PR】靴の正しい選び方・履き方]()
巻き爪を予防する靴選び
健康的な足を守るために「靴選び」はとても重要。巻き爪や足トラブルを防ぐ靴の選び方と履き方をシューフィッターに聞きました。 -
![【PR】「朝の尿モレ不安が解消！」吸水パッド体験]()
「朝の尿モレ」これで解決
どっと押し寄せる朝の尿意。そんなやっかいな「朝の尿モレ」に特化した吸水パッドをハルトモさんがお試し！はたして効果は？ -
![【PR】薬局のキツい“待ち時間問題”は解消できます]()
薬局の待ち時間を解消
薬局でのキツい待ち時間。仕方ないとあきらめていませんか？アイン薬局のアプリを使えば、実は待ち時間問題は解消できるんです！ -
![老化早める「体の酸化」]()
老化を早める「体の酸化」
体の酸化度（サビ度）をチェック！「老けやすい生活」を送っていませんか？ -
![まいにちレッスン]()
1回10分～の健康習慣♪
一流講師のレッスン100以上！本会員は無料で受け放題！日替わり「まいにちレッスン」の詳細はこちら★
