上･下･目尻は別もの！目元のしわを消すあの手この手

監修者
東京皮膚科・形成外科品川院院長
松宮詩依

柳田美由紀

公開日：2018.07.02

更新日：2020.11.20

しわにショックを受けたのはとうの昔で、気付けばしわがある状態が当然に。ありのままの自分の顔を愛するのもよいですが、理想を保つべく努力するのもすてきです。化粧品、美容機器、美容医療、目元のしわを増やさない方法・しわ対策をお伝えします。

すべての画像を見る（7 件）

目尻、目頭、まぶた、それぞれのしわの原因
目周りのしわを予防するためには
目周りのしわを目立たなくする化粧品と美容機器
しわ対策レベル３美容医療

目尻、目頭、まぶた、それぞれのしわの原因

目尻のシワは、表情じわです。目の周りには、眼輪筋と呼ばれる筋肉がありますが、そこが弱ってきていることが大きな要因です。笑顔を作った目元の筋肉が、本来の形に戻れない状態です。同時に、筋肉を覆う皮膚の柔軟性やハリも欠けているため、シワとして定着してしまうのです。

下まぶたの目頭から伸びる細いシワは、目の下のたるみによる皮膚のヨレです。親世代の顔をイメージするとわかりやすいのですが、年齢を重ねると眼輪筋と皮膚がゆるみ、目尻が下がってきます。目頭はほぼそのままの位置なので、目頭のつけ根を起点に余った皮膚がヨレて、細かいシワになります。目の周りは身体の中でも皮膚が一番薄い部位なのでたるみもでやすいのです。

上まぶたのちりめんシワの原因は複雑です。眼輪筋や上眼瞼挙筋が弱り、皮膚そのものは衰え、顔面骨の眼の部分の穴が広がることもあり皮膚が余ってきます。まぶたの裏にある眼窩脂肪と呼ばれる組織が、加齢によりまぶた側に飛び出してくることがあります。

たるみで目尻が下がったことによる、皮膚のひずみもあるでしょう。骨格や目の形なども加わり、細かいシワ地帯が発生。将来的にはアイラインを描きにくい、アイシャドウを塗りにくいといったことにつながります。

目周りのしわを予防するためには

目尻、目頭、まぶたのしわの原因は微妙に異なりますが、共通する主な予防法は下記の３つです。

予防法１一瞬たりとも乾かさない。おやつケアを習慣に
目の周りは、肌の深部で生じる大じわだけでなく、乾燥による小じわも多発しています。大小のしわが複数連なり、老けの印象を醸し出します。小じわを防ぎ皮膚そのものの老化を遅らせるためにも、朝晩の目元のスキンケアに加え、乾燥対策のおやつケアを習慣にしましょう。

予防法２ブルーライトなど、外的刺激を軽減する
例えばスマートフォンやパソコン画面が発するブルーライトは、眼精疲労をもたらし、睡眠の質を下げることがわかっています。目周りの筋肉が疲労すれば、しわができやすく。睡眠の質が下がれば、ダメージを受けた組織の回復が妨げられる可能性があります。またブルーライトそのものが皮膚の老化を引き起こすことも判明しました。

スマートフォンやパソコンの画面を見る時間を減らすことが一番の対策になりますが、そうは言っても見ないわけにはいかないですよね。その場合は、スマートフォンの画面にブルーライトをカットするフィルムを貼りましょう。また、ブルーライトをカットするレンズの眼鏡を掛けるとよいでしょう。

ブルーライトカットレンズの眼鏡を

またハードコンタクトレンズを使っている場合は、はずし方に注意が必要です。目尻を引っ張るのではなく、取り外すための専用スポイトを使って。これらは額のしわの原因にもつながるので、今すぐ対応しておきたいものです。

予防法３顔エクササイズも効果あり
顔エクササイズや顔ヨガといわれるものは、正しく行えば顔の筋肉の劣化の予防に役立ちます。ただし、まぶたを鍛えるつもりが、額を無駄に動かしていたために額のしわが深くなってしまうことがあります。そんな本末転倒なことにならないよう、注意しましょう。

目周りのしわを目立たなくする化粧品と美容機器

しわ対策レベル１エイジングケア化粧品を用意する

医薬部外品のスキンケアアイテムを用意して、朝晩に必ずつけるようにしましょう。可能であれば、くまやたるみなどしわ以外にも効くアイクリームも重ねづけするとよいでしょう。しわが薄くなるなどの効果が感じられるまでには時間がかかります。たとえ変化がわからなくても、少なくとも8週間は続けるつもりで始めてください。

おすすめアイテム
資生堂
しわがピンっ＋くすんだ目元のホワイトニングもできる

バイタルパーフェクションリンクルリフトディープレチノホワイト4 [医薬部外品] 15g　12960円 — ^{「バイタルパーフェクションリンクルリフトディープレチノホワイト4」 [医薬部外品] 15g　12,000円

（税抜／資生堂インターナショナル 0120-81-4710）}

しわ改善有効成分純粋レチノールと美白有効成分４ＭＳＫをＷで配合。しわやシミが目立つ目元に、しっかり働く薬用部分用クリーム。

セリジエ　
一晩で実感できる、角質層まで届くうるおいパック

ハルメクコラゲナイト — ^{コラゲナイト＜二剤式部分用マスク＞　５包入　30ml　2980円

（税込／ハルメク　0120-771-194）}

ヒトの皮膚構造に近いコラーゲンをバイオ技術でシートに、目元にハリ・弾力を与えるペプチド配合の美容液を含ませて使う。ハリとうるおいに満ちた目元に。

しわ対策レベル２美容機器
目元を温めることで、眼精疲労を癒す、皮膚の再生能力を活性化する、筋肉を鍛えるといった効果が期待できます。

おすすめアイテム
花王

はりつめた気分をほぐす、蒸気のアイマスク

蒸気でホットアイマスク

働き続けた疲れ目にじんわり、気分までほぐれていく。快適時間約20分。おやすみ前の気分リラックス習慣に。
めぐりズム蒸気でホットアイマスク 5枚入り　オープン価格（花王 0120-165-696）

パナソニックビューティ
温感とリズムとスチームで明日への活力を養って

目もとエステＥＨ－ＳＷ66 20162円

目元の乾燥対策。約12分のケアが終わって取り去れば、すっきり爽快感。乾きがちな目元のすみずみまでうるおい補給。
目もとエステＥＨ－ＳＷ66 20162円（税込/編集部調べ）（パナソニック 0120-878-697）

しわ対策レベル３美容医療

●照射系
目の下なら「アグネスリフト^※１」、まぶたと目の下の両方に照射できる「マドンナアイリフト^※２」、「サーマクールアイズ^※３」などいくつもの種類があります。状態と予算に合わせて選べます。

●注入系

目尻の表情じわには「ボトックス^※４」が有効です。目の下やまぶたに注入しなくても、目尻の動きが止まるので、目の下やまぶたのしわも目立ちにくくなることが期待できます。目の下の薄いちりめんじわにはベビーコラーゲンもお勧めです。

（※１）アグネスリフト
目周りのしわとたるみに効果が期待できる照射系医療機器。比較的安価でダウンタイムがないため、気軽に試せる。

（※２）サーマクール
ラジオ波（高周波）を照射し、主に真皮層のコラーゲンに働きかけ、たるみを改善する照射系医療機器。個人差があるが、1度照射すれば、少なくとも半年から一年程度は効果が持続する。

（※３）マドンナアイリフト
対応が少ないまぶたにも照射可能なたるみ改善の照射系医療機器。三から五回程度照射する必要がある。

（※４）ボトックス注入
額、目尻、眉間などにボトリヌス菌が作り出すたんぱく質を注入することで、筋肉の緊張を和らげ、しわを目立たなくする治療法。エラやふくらばぎの張りを弱める治療、ワキ汗対策などにも用いられることがある。薬剤のメーカーと種類、必要とする量、また誰に治療をお願いするかで料金は大きく異なる。