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毎月さまざまなオンライン講座を開催中!

全国どこでも、パソコンやスマホ、タブレットで参加できるオンライン講座。ハルメクでは、独自の「参加の手引き」や相談窓口をご用意しています。ぜひご参加ください。

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参加の方法を動画で説明

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オンライン予約体験 《第2弾》

体験して5つの講座をおトクに視聴しよう!

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小林照子さんの手肌のケア実践編

80代でつやつやの若い手を保つ秘訣を伝授

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しみ・たるみ改善!美肌料理講座

本多京子さんの健康&美容料理教室《美肌編》

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内藤いづみさん×玉置妙憂さん

【特別対談】いのちを見つめる二人に学ぶ知恵

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首のしわ・たるみ体操ですっきり

筋肉の衰えと姿勢の悪さを改善し、若々しく

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若林理砂さんのペットボトル温灸

自宅でできる東洋医学を人気の鍼灸師が伝授!

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「骨トレ」で健康に若々しく

実は脳や体の若さの要!骨が強くなる3の方法

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捨てる力がわく!終活片づけ対談

名取芳彦さん×阿部絢子さんの特別お話会

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尿もれ対策!無料オンライン講座

医師による悩み別対策と骨盤底筋トレーニング

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ファシアゆるゆるストレッチ講座

肩甲骨・骨盤をほぐしてぽっこりお腹スッキリ

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峯岸道子さんのヨガ講座

峯岸道子さんのぽっこりお腹解消!ヨガ講座

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下肢静脈瘤の予防&改善講座

足がむくむ、つる、凸凹が気になる人は必須!

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イギリス女性のお宅訪問!

イングリッシュガーデンのオンラインツアーも

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李映林さん親子の韓国料理講座

李映林さん親子の韓国家庭料理を楽しむ会

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ハルメクのオンライン予約体験

体験後に人気の3講座をおトクに視聴できます

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鎌倉散歩6月・長谷寺の御足参り

今年の特別な長谷観音とアジサイの名所巡り

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鎌倉散歩7月・光明寺の精進料理

光明寺のハスと材木座海岸・小町大路散策も

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たてもの散歩5月<迎賓館>

迎賓館赤坂離宮と明治記念館のランチ♪

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たてもの散歩6月<国会議事堂>

赤坂プリンス旧館でフランス料理のランチ♪

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草花散歩6月<古代の大賀ハス>

千葉公園に咲く2000年前の古代ハス

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草花散歩7月<ムクゲ・ダリア>

花盛りの神代植物公園は多彩なムクゲが咲く

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【モニター募集】骨盤底筋ジム

<全12回>理学療法士と尿トラブル対策!

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