自分でできる足ケア講座

旅とイベント

足ケアの専門医・高山かおるさんによると、ハルメク世代の足は長年の無理や筋力の低下からトラブルが表面化して、爪や関節に痛みが出る方が多くなるといいます。

そんなときも病院で治療を受けることと同じくらい大切なのが、自分でケアして予防したり、これ以上症状を進めないことです。

この講座では、足のセルフケア方法を医師がわかりやすく解説。外反母趾、巻き爪などお悩みごとに対処法をお伝えします。
爪の切り方など今日からできるセルフケアを覚えて、自分の足をいたわりましょう。

講師・皮膚科医

高山かおるさん

済生会川口総合病院皮膚科部長。
外反母趾や巻き爪をはじめとする足のケアに力を入れ、15年前には当時日本の大学病院で唯一の皮膚科のフットケア外来を開設。

2015年に一般社団法人「足育研究会」を設立。
NHK「あさイチ」「きょうの健康」などテレビや雑誌でもおなじみ。
毎週開催されるファーマーズマーケットやオーガニックな暮らし、庭づくりを楽しんでいます。

この講座で学べること

① 外反母趾予防

指と足の横アーチの機能を取り戻すマッサージ法と歩き方

② 巻き爪・陥入爪対策

今日からできる爪の切り方とテーピング方法

③ 魚の目・タコ対策

姿勢・歩き方とインソールと保護パッドの使い方

④ 靴の選び方・理想的な靴とは？

シューフィッターから学ぶ靴の履き方・合わせ方

イベントのご案内

開催日	2022年9月13日（火）
講座番号	1188-010-904
参加費	1,500円（見直し動画付き）
講座形式	ライブ配信+録画配信
スケジュール	開始（14時）～終了（15時10分）
募集人員	300名（先着順・最少催行人員85名）
申込締切	2022年9月8日（木）

ご用意いただくもの

パソコン、スマートフォン、タブレットのいずれか（らくらくスマートフォン1～3等の機種によってご利用いただけない場合がございます。詳しくはご案内書をご覧ください）
インターネット接続ができる環境（Wi-Fiや光回線）
ご自身のメールアドレス

　　※　オンライン講座は、無料のアプリケーション「Zoom」を使用します。

お申し込み・ご参加の流れ

「WEB申込」、またはハルメクお客様センターへお電話・FAXでお申し込みください。

WEB申込をご希望の方

　1.　このイベントは、パソコンやスマホで簡単に予約ができる「WEB申込」もご利用いただけます。

　　　お申込みはこちら。（WEBお申込み期間は2022年7/5(火)9:00～2022年9/8(木)19:00です。）

　　　または右の二次元バーコードを読み取ってください。
　　　24時間受付可能です。

　2.　参加費のお支払い方法は「オンライン決済」（クレジットカード決済）もしくは、
　　「お振込み用紙」からお選びいただけます。
　　「お振込み用紙」は後日、ご自宅に届きますので期日までにお支払いください。
※2022年1月17日(月)より、郵便局で現金でお支払いの場合、手数料が別途110円かかるようになります。
　　ご了承ください。

　3.　受付終了後に講座に関するメールが届きます。

　4.　Zooｍの説明を記載した「オンラインイベント参加の手引き」には「冊子版」と「電子版」がございます。
　　　　▼冊子版をご希望の方・・・WEB申込時、「冊子で郵送」の項目に✔（チェック）をつけてください。
　　　　▼電子版をご希望の方・・・こちらから動画及び文書の閲覧・PDFデータのダウンロードができます。

　5.　「オンラインイベント　参加の手引き」に沿って当日使用する機器にZoomのご準備をお願いいたします。

　6.　開催日の3日前（土日祝を除く）に、ご入金いただいている方へ当日の視聴方法を記載したメールを
　　お送りいたします。

　7.　当日は講座開始の30分前から接続可能です。時間に余裕を持ってご参加ください。

ハルメクお客様センターへ電話・FAXでお申込みを希望の方

　1.　こちらへお申込みください。
　　　　TEL：0120-86-1094（通話料無料/9時～19時受付、日・祝日・年末年始を除く）
　　　　FAX：0120-03-8618（通話料無料/24時間受付）

　2.　参加費のお支払い方法は「お振込み用紙」になります。
　　「オンライン決済」（クレジットカード決済）はお選びいただけません。
　　「お振込み用紙」は後日、イベントの詳細を記載した「ご案内書」、メールアドレス等をご記入いただく
　　「ヒアリングシート」と共にご自宅に届きますので期日までにお支払いください。

　3.　ご参加についてのお知らせは全てメールで送信いたします。
　　メールアドレスをハルメクお知らせいただかないとメールをお送りできません。
　　そのため、「ヒアリングシート」のご回答はお早目にお願いいたします。

　5.　「オンラインイベント　参加の手引き」に沿って当日使用する機器にZoomのご準備をお願いいたします。

　6.　開催日の3日前（土日祝を除く）に、ご入金いただいている方へ当日の視聴方法を記載したメールを
　　お送りいたします。

　7.　当日は講座開始の30分前から接続可能です。時間に余裕を持ってご参加ください。

ご注意点

　■　迷惑メール拒否の設定をされている方は、【@halmek.co.jp】のドメイン解除をお願いいたします。

　■　「オンラインイベント参加の手引き」を見ても解決できない場合は、手引きの最後のページに記載している
　　　　連絡先にお問い合わせください。

　■　事前のZoomの接続テストを実施しています。講座の前に接続できるか確認することができるので、
　　　　初めての方でもご安心ください。
　　　　順次、ご案内のメールを送信いたします。
　　　　 ※　メールアドレスをハルメクにお知らせいただいていない場合はお送りできません。
　　　　　　必ず「ヒアリングシート」にメールアドレスをご記入の上、ご回答をお願いいたします。

　■　詳細はお申込みいただいた方にお知らせいたします。