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旅とイベント

女優秋野暢子さん×本間生夫医師

 「健康で、生きがいを持って最後までいきいき暮らす。毎日の生活そのものが終活」とハルメク9月号で語り、大きな反響を呼んだ女優の秋野暢子さん。
 秋野さんが健康と生きがいを求めて学んだのが、医師の本間生夫さんが提唱する「呼吸筋ストレッチ」。新型コロナウイルスで怖い肺炎に耐えられるよう肺機能を強くする効果があり、注目を集めています。
 お二人の師弟対談と体操を一緒に楽しみましょう。

 

■本間医師、秋野さんが教える「呼吸筋ストレッチ」とは?

●肺炎の重症化予防に効果的
●不安やストレスの軽減効果も
●1回5分、自宅でできる簡単体操

 

■女優 秋野暢子さんプロフィール

1957(昭和32)年生まれ。74年にNHK銀河テレビ小説「おおさか・三月・三年」でデビュー。翌年の朝ドラ「おはようさん」でヒロインに抜擢。ドラマや映画、舞台、テレビ番組などで幅広く活躍中。健康で生きることを目的に活動する一般社団法人「0から100」を主宰。講演や被災地支援に取り組み、本間医師の提唱する「呼吸筋ストレッチ」も伝えている。

 

■医師・東京有明医療大学学長 本間生夫さんプロフィール

1948(昭和23)年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。86年より昭和大学医学部教授、2013年より東京有明医療大学副学長、17年より現職。専門は呼吸神経生理学。日本情動学会理事長、NPO法人安らぎ呼吸プロジェクト理事。著書に『すべての不調は呼吸が原因』(幻冬舎新書)、『猫背、肩こりをスッキリ改善 呼吸筋ストレッチ』(飛鳥新社刊)。

イベントのご案内

開催日 2020年10月27日(火)
講座番号 1074-010-904
参加費 3,500円
会場 月島社会教育会館(月島駅から徒歩約5分)
スケジュール 開始(14時)~終了(15時30分)
募集人員 120名(先着順・最少催行人員80名)
申込締切 10月26日(月)

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