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旅とイベント

8~10月免疫力アップ連続講座

 世界を震撼させる感染症の脅威。重症化を防ぐために「免疫力」に注目が集まっています。今回の連続講座は、自分自身の免疫力を理解し高めることがポイント。
 免疫を司る脳、免疫細胞が多い腸、近年発見された免疫力アップ物質マイオカインを分泌する筋肉、それぞれの仕組みを専門家から3か月連続で学びます。

イベントのご案内

■8月20日(木)開催<脳>

講師:帯津 良一さん
帯津三敬病院名誉院長、
日本ホリスティック医学協会名誉会長

テーマ:心と体を元気にする「脳」の役割

内容:
免疫力総論「免疫力とは?」
免疫力が上がる、下がるとは?
免疫力を上げるには?
免疫力で脳と体が元気になるメカニズム

 

■9月25日(金)開催<腸>

講師:藤田 紘一郎さん
東京医科歯科大学名誉教授、
感染免疫学専門家

テーマ:人体最大の免疫器官・腸を健康にする食養生

内容:
腸と脳、免疫力の関係
免疫力を左右する腸の役割
腸を元気にする食材・メニュー
効果的な食べ方とレシピ

 

■10月9日(金)開催<筋肉>

講師:岡田 隆さん
日本体育大学体育学部准教授、
日本オリンピック委員会強化スタッフ(柔道)、ボディビルダー

テーマ:自分でできる心と体が喜ぶ運動と筋トレ

内容:
免疫力の高い体とは?
自宅でできる自分の筋力の確認方法
簡単に筋力が上がるおすすめ運動
筋肉が増える食事と摂り方

 

■司会者・実践指導

セロトニントレーナー 間々田 佳子さん

司会の他、みなさんを代表して講師に質問して理解を深めます。また、各回の免疫力アップ術の実演と実践指導を担当します。

 

 

開催日 <8月>2020年8月20日(木) 
<9月>2020年9月25日(金) 
<10月>2020年10月9日(金)
講座番号 <8月>1061-010-904
<9月>1061-020-904
<10月>1061-030-904
参加費

各3,900円

会場 アグネスホテル東京(JR飯田橋駅から徒歩約5分)
スケジュール 開始(13時30分)~終了(15時30分)
募集人員 85名(先着順・最少催行人員80名)※募集人員は変更になる場合があります
申込締切 <8月>8月18日(火)
<9月>9月23日(水)
<10月>10月7日(水)

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