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旅とイベント

女性限定「骨盤ふりふり」講座

「骨盤ふりふり」は、長年の動作のクセや生活習慣が原因で起きた骨盤の歪みを解消する体操。
前後左右、上下にふりふりすることで骨盤周辺の硬くなった筋肉や動きの悪くなった関節に柔軟性を取り戻します。
講座では、お腹と対になって骨盤を包むお尻の筋肉に効く体操も伝授。
ハルメク7月号の特集に登場した谷玉惠(たに・たまえ)さんに、20代から変わらないスタイルを保つ正しいやり方を教わりましょう。

イベントのご案内

開催日 2019年8月6日(火)
講座番号 ①午前 0973-010-904
②午後 0973-020-904
参加費 各3,000円
会場 アグネスホテル東京(飯田橋駅から徒歩約5分)
スケジュール ①開始(10時30分)~終了(12時)
②開始(13時30分)~終了(15時)
募集人員 各50名(先着順・最少催行人員各25名)
申込締切 8月5日(月)

講師プロフィール

谷玉惠(たに・たまえ)さん
1945(昭和20)年生まれの73歳。19歳のときミス・イン
ターナショナル日本代表に選ばれる。85年、東京・青山に
体操教室を開業し、以来30年近くにわたり、整体、鍼、ダ
イエット体操などを通して、“骨盤のゆがみ”を整える健康
な体づくりと生活習慣を指導。70歳を機に教室を閉じ、現
在は講座などで指導を続けている。健康運動指導士。

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