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1話10分で教養が身につく動画講座～睡眠と体と脳～
睡眠障害、睡眠不足が体と脳に与える影響とは？
公開日：2020/10/26
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名古屋大学の尾崎紀夫教授が、最新の研究結果を元に、体、脳、心の関係を1話10分全6回で解説します。睡眠状態の国際比較や長時間労働との関係を通じて、睡眠不足によって引き起こされる病気のリスクと感情、注意力の低下をお伝えします。
睡眠障害、睡眠不足が体と脳に与える影響とは？
目次
10分教養講座を動画で見る
睡眠不足が昼間のパフォーマンスに影響するのは誰もが経験することですが、脳科学により、そのメカニズムが解明されつつあります。シリーズ第3話では、睡眠の国際比較や長時間労働との関係を通じて睡眠不足になると、どのような病気のリスクがあるのかについて、お話をします。
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テンミニッツTV
東京大学をはじめとする日本の大学教授や一流企業の経営者、特定分野の世界的権威である医師など、多分野の有識者が出演する教養メディア。1話10分で大人の教養を身につけられます。講義内容は動画だけでなくテキストでもご覧いただけます。https://10mtv.jp/
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