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1分でジョギング30分相当になる驚きの運動法とは?

公開日:2020/07/20

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高血圧だとずっと薬が必要、週2回程度は筋トレすると健康にいい、食後、お腹が落ち着いたら運動するのが効果的、これらの従来の常識は間違い!? 順天堂大学医学部大学院医学研究科教授の堀江重郎さんが教える、知らないと損する新運動理論の3大ポイント。

1分でジョギング30分相当になる驚きの運動法とは

運動に隠された、健康への新たな効果とは?

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東京大学をはじめとする日本の大学教授や一流企業の経営者、特定分野の世界的権威である医師など、多分野の有識者が出演する教養メディア。1話10分で大人の教養を身につけられます。講義内容は動画だけでなくテキストでもご覧いただけます。https://10mtv.jp/

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